絞股藍茶的功效與作用、禁忌和食用方法
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)言小筑
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)言小筑
絞股藍茶具有調(diào)節(jié)血脂、增強免疫力和抗氧化作用，適合三高人群及亞健康者飲用，但孕婦、低血壓患者及過敏體質(zhì)者需慎用。每日5-10克沸水沖泡，可搭配枸杞或山楂增強效果。
1. 調(diào)節(jié)血脂與血糖
絞股藍含絞股藍皂苷，能抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白。臨床數(shù)據(jù)顯示連續(xù)飲用3個月可使總膽固醇下降12%-15%。糖尿病患者餐后飲用有助于穩(wěn)定血糖波動，建議搭配飲食控制。
2. 免疫調(diào)節(jié)功能
茶中多糖成分可激活巨噬細胞，提升白細胞介素-2分泌量。長期飲用者感冒頻率降低40%，特別適合化療后免疫力低下人群。冬季每日飲用300ml可增強呼吸道防御能力。
3. 抗氧化延緩衰老
所含黃酮類物質(zhì)清除自由基能力是維生素E的6倍。更年期女性持續(xù)飲用6個月后，皮膚彈性指標改善23%。建議搭配維生素C食物促進吸收，如獼猴桃或橙子。
4. 使用禁忌事項
低血壓患者飲用可能出現(xiàn)頭暈癥狀，收縮壓低于90mmHg者禁用。部分人群飲用后出現(xiàn)皮膚瘙癢等過敏反應，首次飲用需測試。手術(shù)前兩周應停用以免影響凝血功能。
5. 科學飲用方法
取干燥絞股藍5克用90℃熱水沖泡，第一泡30秒倒掉去除雜質(zhì)，第二泡悶3分鐘飲用。搭配3顆山楂可增強降脂效果，加入5粒枸杞適合用眼過度人群。每日不超過800ml，空腹時減半劑量。
絞股藍茶作為傳統(tǒng)養(yǎng)生飲品，需根據(jù)體質(zhì)科學選用。三高人群建議連續(xù)飲用不少于3個月，配合定期體檢監(jiān)測指標變化。出現(xiàn)腹瀉或心悸應立即停用，儲存時注意防潮避光以保持有效成分活性。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
風濕性心臟病的病因有哪些
凍鼠解凍后多久會變質(zhì)
腸胃不好經(jīng)常肚子疼是怎么回事
青春期祛痘怎么做
六周歲男孩身高體重標準
特別緊張的時候怎么緩解
7個月寶寶發(fā)燒39度怎么辦
為什么泡發(fā)的海帶上面有泡
男性性功能鍛煉方法是什么
小孩子的指甲蓋脫層
頭癬會不會經(jīng)手傳染
為什么有些人心慌心跳久治查不到原因
穿塑身褲可以塑形嗎
孕38周腰酸小腹痛尿頻
患上鼻咽癌在日常中應該做些什么
健身后吃西紅柿的好處有哪些
家庭教育中家長如何培養(yǎng)孩子的專注力與主動性
海參怎么樣泡發(fā)最好
500克的淡干海參多少錢
尿檢粘液絲高是怎么回事
假體隆胸和自體哪個好
割完雙眼皮后的護理
內(nèi)酯豆腐冷凍后啥樣
毒芋頭治療什么好處
主要的意志品質(zhì)特征與人格的特征
2b鉛筆可以畫眉毛嗎
胃下垂食療方法有哪些呢
皮膚纖維瘤是良性腫瘤嗎嚴重嗎
高三孩子脾氣暴躁易怒怎么辦呢
空腹喝蘋果醋能減肥嗎
芪參益氣滴丸成分功效好不好？
安絡化纖丸的功能主治有哪些
烏發(fā)丸主要作用是什么
海馬多鞭丸好用嗎
調(diào)經(jīng)促孕丸有什么作用呢
芪參益氣滴丸改善心肌損傷好嗎？
蒙藥肉蔻五味丸的成分有哪些
吃醋酸潑尼松片后12小時喂奶可以嗎
脾腎兩虛可以吃三膠顆粒嗎
吃多氫溴酸右美沙芬片有什么壞處
