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干燥綜合征應該吃那些水果

免疫科編輯 健康解讀者
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關鍵詞： #水果

干燥綜合征患者適合食用富含水分及維生素的水果，主要有雪梨、獼猴桃、草莓、橙子、木瓜。

1、雪梨：

雪梨含水量超過80%，能直接緩解口腔干燥癥狀。其含有的山梨醇成分可促進唾液分泌，同時具備潤肺止咳功效。建議選擇新鮮雪梨連皮食用，表皮膳食纖維有助于腸道蠕動。

2、獼猴桃：

獼猴桃維生素C含量是柑橘的3倍，可增強毛細血管彈性，改善干燥綜合征伴隨的皮膚瘀斑。所含蛋白酶能分解口腔粘稠分泌物，但胃酸過多者應控制食用量。

3、草莓：

草莓含有的花青素能減輕腺體炎癥反應，對干燥性角結膜炎有輔助改善作用。其柔軟質地適合咀嚼困難患者，建議每日攝入不超過200克以避免果糖過量。

4、橙子：

橙子豐富的維生素B族可維持神經(jīng)傳導功能，緩解干燥綜合征常見的肢體麻木。果肉纖維能刺激消化液分泌，合并胃食管反流者建議榨汁后稀釋飲用。

5、木瓜：

木瓜蛋白酶可分解異常沉積的免疫復合物，所含β-胡蘿卜素能轉化為維生素A保護角膜。成熟木瓜的柔軟質地適合口腔潰瘍期食用，避免選擇未完全成熟的青木瓜。

干燥綜合征患者每日水果攝入量建議控制在200-300克，分2-3次食用為佳。優(yōu)先選擇應季新鮮水果，食用前充分清洗避免農(nóng)藥殘留。合并糖尿病者需監(jiān)測血糖變化，可將高糖水果替換為黃瓜、西紅柿等低糖蔬果。長期嚴重口干者可嘗試將水果切塊冷凍后含服，既能刺激唾液分泌又能降低口腔溫度。注意觀察食用后是否出現(xiàn)過敏或消化不良反應，必要時在醫(yī)生指導下調整飲食方案。

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