壓力性尿失禁可以保守治療嗎
泌尿外科編輯
健康領(lǐng)路人
泌尿外科編輯
健康領(lǐng)路人
壓力性尿失禁可通過保守治療改善，主要方法包括盆底肌訓(xùn)練、行為療法、電刺激治療、陰道錐訓(xùn)練及生活方式調(diào)整。該病癥通常由盆底肌松弛、妊娠損傷、肥胖、慢性咳嗽及激素水平變化等因素引起。
1、盆底肌訓(xùn)練：
凱格爾運動是核心干預(yù)手段，通過有節(jié)律地收縮肛門和陰道周圍肌肉群，增強尿道括約肌力量。每日堅持3組、每組15次收縮，持續(xù)3個月以上可顯著減少漏尿次數(shù)。生物反饋輔助訓(xùn)練能幫助患者更準確掌握發(fā)力技巧。
2、行為療法：
定時排尿計劃通過建立規(guī)律如廁習(xí)慣減少尿急風(fēng)險，建議每2小時排空膀胱。膀胱訓(xùn)練需逐步延長憋尿時間，從15分鐘開始每周增加5分鐘，最終達到3小時排尿間隔。排尿日記記錄有助于分析誘因。
3、電刺激治療：
低頻電流刺激可激活休眠的盆底神經(jīng)纖維，促進肌肉纖維增粗。陰道或肛門電極每周治療2次，12次為1療程。對于肌力Ⅱ級以下患者，該療法配合磁刺激能改善肌肉募集能力。
4、陰道錐訓(xùn)練：
錐體重量從20克起始，置入陰道后通過收縮肌肉保持其不滑落，每日2次、每次15分鐘。隨著肌力增強逐步增加錐體重量至70克，該器械訓(xùn)練能顯著提升尿道閉合壓。
5、生活方式調(diào)整：
體重指數(shù)超過28需減重5%-10%，腹部脂肪減少可降低膀胱壓力。戒煙避免慢性咳嗽刺激，限制咖啡因每日不超過200毫克。避免提舉超過10公斤重物，高沖擊運動改為游泳或騎自行車。
保守治療期間建議攝入富含維生素C的獼猴桃、柑橘預(yù)防尿路感染，南瓜籽含鋅元素有助于維持膀胱黏膜健康。溫水坐浴配合會陰部按摩可促進局部血液循環(huán)。太極拳等舒緩運動能協(xié)調(diào)呼吸與盆底肌活動，每日30分鐘快走可改善盆腔臟器脫垂。治療3個月無效或伴有盆腔器官脫垂Ⅱ度以上時，需考慮手術(shù)治療。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
十大奢侈品排名
新生兒腦脊液黃色到無色要多久才能恢復(fù)
6周可以排除艾滋病梅毒嗎
干豌豆快速浸泡的方法
高齡產(chǎn)婦怎么避免生出畸形兒
初中生情緒失控如何處理
子宮疤痕妊娠怎么治療
小下頜嬰兒的表現(xiàn)有哪些
火龍果對痘痘有好處嗎
鼻子打玻尿酸能維持幾年時間
晚餐前血糖正常值是多少
小兒麻痹癥腿瘸了手術(shù)能治嗎
中醫(yī)認為男性不育癥是什么原因引起的
自己在家如何做皮蛋
什么運動瘦腿最有效的辦法
埋線消腫的最快方法
女人常喝蒲公英的好處能天天喝嗎
女人沒了輸卵管對身體有什么影響
寫作能力差該怎么辦
小陰唇肥大,大概超出大陰唇一厘米
吃什么補心臟供血不足
慢性胃炎食管炎怎么辦
冰箱臭味特別大的原因怎么處理
抽脂祛除眼袋的優(yōu)勢如何
紫蘇葉主治什么病
孩子頻繁流鼻血怎么辦
熟玉米去粒最快的方法是什么
魚尾紋動手術(shù)能去掉嗎
柿子去澀最簡單的方法鹽淹
椎動脈兩側(cè)堵了還能活嗎
鬼臼作用與功效
含羞草的功效與作用
抗癌平丸治療直腸癌療效怎么樣？
藿香正氣丸治療感冒嗎
礞石滾痰丸的特殊功效內(nèi)容是什么
壯腰健腎丸可以經(jīng)常吃嗎?
血府逐瘀丸常吃對身體有害處嗎
解表追風(fēng)丸性狀是什么？
鹽酸環(huán)丙沙星膠囊有消炎作用嗎
健脾益腎顆?？梢越?jīng)常吃嗎？
