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心肌缺血應注意什么 揭秘注意心肌缺血的四個事項

心血管內(nèi)科編輯 健康科普君
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關鍵詞： #心肌缺血

心肌缺血患者需重點關注生活方式調(diào)整、藥物規(guī)范使用、癥狀監(jiān)測及定期復查四個方面。主要注意事項包括控制危險因素、遵醫(yī)囑用藥、識別危急癥狀、保持適度運動、定期醫(yī)療評估。

1、控制危險因素：

高血壓、高血脂、糖尿病是心肌缺血的核心誘因。每日監(jiān)測血壓并控制在140/90毫米汞柱以下，通過低鹽低脂飲食調(diào)節(jié)血脂，糖尿病患者需維持空腹血糖在7毫摩爾每升以內(nèi)。吸煙者應立即戒煙，避免尼古丁導致血管痙攣。

2、規(guī)范用藥管理：

硝酸甘油片用于心絞痛急性發(fā)作時舌下含服，阿司匹林腸溶片可抑制血小板聚集，他汀類藥物如阿托伐他汀能穩(wěn)定動脈斑塊。所有藥物需嚴格遵循心血管?？漆t(yī)師的處方，不可自行增減劑量。

3、識別預警信號：

突發(fā)性胸骨后壓榨樣疼痛持續(xù)15分鐘以上，伴隨冷汗、惡心等癥狀時，需警惕急性心肌梗死。夜間陣發(fā)性呼吸困難或平臥咳嗽可能提示心功能惡化，應立即呼叫急救系統(tǒng)。

4、科學運動康復：

采用間歇性有氧運動模式，如每周5次、每次30分鐘的快走與慢跑交替。運動時心率控制在（220-年齡）×60%的安全范圍內(nèi)，避免寒冷清晨戶外活動以防血管收縮誘發(fā)心絞痛。

心肌缺血患者日常需保持均衡膳食，每日攝入300克深色蔬菜及200克低糖水果，限制動物內(nèi)臟等高膽固醇食物?？删毩暟硕五\等舒緩運動增強心肺功能，睡眠時抬高床頭15度減輕心臟負荷。每3個月復查血脂、血糖及心電圖，隨身攜帶急救卡片注明病史與用藥信息。情緒管理方面可通過正念冥想緩解焦慮，避免過度勞累與突然的體位變化。

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