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菊花和金銀花一起泡水有什么效果

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康領(lǐng)路人
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菊花和金銀花可以一起泡水飲用，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，適合風(fēng)熱感冒或上火癥狀時適量飲用。

菊花性微寒，歸肺、肝經(jīng)，含有黃酮類化合物和揮發(fā)油，能緩解目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀。金銀花性甘寒，歸肺、心、胃經(jīng)，主要含綠原酸和木犀草苷，對咽喉腫痛、熱毒瘡癰有改善作用。兩者配伍可增強(qiáng)抗炎抑菌效果，對夏季暑熱煩渴、痱子瘙癢也有輔助緩解作用。沖泡時建議用沸水加蓋燜泡5-10分鐘，每日飲用1-2杯為宜，體質(zhì)虛寒者可加入少量枸杞調(diào)和。

菊花單獨(dú)使用時更側(cè)重清肝明目，對用眼過度導(dǎo)致的視物模糊、眼干澀有效，所含的菊苷成分能幫助舒緩神經(jīng)緊張。金銀花單獨(dú)應(yīng)用時抗病毒作用更突出，對流感初期發(fā)熱、咽痛效果明顯，其活性成分能抑制多種呼吸道病毒復(fù)制。兩者均不適合長期連續(xù)飲用超過兩周，可能引起胃腸不適，經(jīng)期女性和低血壓患者應(yīng)慎用。

飲用菊花金銀花茶期間應(yīng)避免進(jìn)食辛辣刺激食物，風(fēng)寒感冒者不宜使用。如出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)需停用，糖尿病患者需控制飲用濃度。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例，癥狀持續(xù)不緩解或加重時應(yīng)及時就醫(yī)。

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