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月經(jīng)后7-14天是受孕概率較高的時間段,此時處于排卵期前后。女性排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右,卵子排出后可在輸卵管存活12-24小時,而精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天,因此排卵日前后的5天內(nèi)均為易受孕期。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵日多在月經(jīng)來潮首日算起的第14天。例如28天周期者,排卵常在月經(jīng)后第14天;35天周期者則可能在月經(jīng)后第21天排卵??赏ㄟ^基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察或排卵試紙輔助判斷。月經(jīng)后7天內(nèi)子宮內(nèi)膜較薄,受精卵著床條件不足;而月經(jīng)后14天后進入黃體期,progesterone水平升高會抑制排卵。對于月經(jīng)不規(guī)律者,排卵時間波動較大,需結(jié)合多種方法綜合判斷。

存在多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病時,可能出現(xiàn)無排卵或稀發(fā)排卵,此時月經(jīng)后任何時間受孕概率均較低。部分女性會在月經(jīng)結(jié)束1周內(nèi)出現(xiàn)異常排卵,或1個月經(jīng)周期內(nèi)多次排卵,這類特殊情況需通過超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育確認。緊急避孕藥、抗生素等藥物使用也可能干擾排卵周期。

備孕期間建議每日記錄基礎(chǔ)體溫,觀察宮頸黏液拉絲度變化,配合尿排卵試紙檢測。若超過1年未避孕未孕,或月經(jīng)周期紊亂超過7天,需排查輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素。保持適度運動,補充葉酸和鐵劑,避免煙酒及高溫環(huán)境,有助于提高受孕成功率。

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