夏季高發(fā)的4種皮膚病，教你6招來預防，男女都該看看
健康生活編輯
醫(yī)普觀察員
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夏天一到，皮膚問題就像雨后春筍般冒出來！那些紅點點、小水泡、癢癢包，是不是讓你抓狂到想把皮都撓破？別急，先放下你蠢蠢欲動的手指，這些夏季皮膚"刺客"其實都有破解之法。
一、夏季四大皮膚"通緝犯"
1、汗皰疹：手掌上的"小水珠"
手指縫、手掌邊緣突然冒出一堆透明小水泡，癢得讓人坐立不安。這其實是汗腺導管堵塞引起的，千萬別用針挑破，否則可能引發(fā)感染。保持患處干燥，穿純棉吸汗的手套能緩解癥狀。
2、日光性皮炎：太陽給的"紅印章"
皮膚暴曬后出現(xiàn)紅斑、脫皮，火辣辣的疼。除了涂抹防曬霜，上午10點到下午4點最好避開強光。如果已經(jīng)曬傷，用冷藏的純凈水濕敷比亂涂藥膏更安全。
3、蟲咬皮炎：蚊蟲的"到此一游"
被蚊子、螨蟲叮咬后腫起大包，越撓越癢。冰敷能快速止癢，肥皂水清洗可以中和酸性毒液。臥室定期除螨，外出穿淺色長袖衣服，能減少80%的蟲咬幾率。
4、間擦疹：皮膚褶皺的"抗議書"
腋下、腹股溝等部位因汗液浸泡出現(xiàn)糜爛。洗完澡一定要擦干褶皺部位，撲點爽身粉保持干爽。選擇透氣性好的純棉衣物，避免穿緊身牛仔褲。
二、六招打造皮膚"金鐘罩"
1、清潔有講究
每天洗澡不超過2次，水溫控制在38℃左右。過度清潔會破壞皮膚屏障，弱酸性沐浴露比香皂更溫和。特別注意清洗耳后、肚臍等容易積汗的部位。
2、穿衣的智慧
優(yōu)選淺色寬松的純棉、真絲材質(zhì)，這些面料吸濕透氣性最好。運動后及時更換汗?jié)褚挛?，洗衣機要定期用高溫程序空轉(zhuǎn)消毒。
3、飲食防御術(shù)
多吃富含維生素C的獼猴桃、西紅柿，增強皮膚抵抗力。少吃光敏性食物如芹菜、茴香，容易誘發(fā)日光性皮炎。每天喝夠1500毫升水，幫助皮膚代謝廢物。
4、環(huán)境控制法
空調(diào)房放盆水保持濕度在50%-60%，避免皮膚干燥。涼席每周用熱水擦洗，床單被套至少每周更換。外出戴寬檐帽，打遮陽傘比單純涂防曬更有效。
5、止癢應急方案
冰箱常備冷藏的礦泉水，突發(fā)瘙癢時用來冷敷。爐甘石洗劑是安全有效的止癢神器，兒童孕婦都能用。切忌用熱水燙洗患處，那只會加重炎癥反應。
6、用藥警戒線
激素藥膏連續(xù)使用別超過一周，面部更要慎用。出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等感染跡象時，第一時間就醫(yī)而不是自行用藥。藥店里標注"松"字樣的藥膏大多含激素，購買時看清成分表。
三、這些情況快去醫(yī)院
皮膚問題如果出現(xiàn)這些信號就別硬撐了：紅腫范圍快速擴大、出現(xiàn)黃色分泌物、伴隨發(fā)燒頭痛、用藥三天無改善。特別是嬰幼兒出現(xiàn)皮膚問題，別信偏方，直接找專業(yè)醫(yī)生。
記住，皮膚是身體的第一道防線，也是健康晴雨表。與其等出了問題手忙腳亂，不如現(xiàn)在就開始實踐這些預防措施。這個夏天，讓我們和惱人的皮膚問題說拜拜！
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