順產(chǎn)后的護理措施

婦產(chǎn)科編輯科普小醫(yī)森

36次瀏覽發(fā)布時間：2025-08-13 08:03:29

順產(chǎn)后護理措施主要有保持會陰清潔、觀察惡露情況、促進排尿排便、合理飲食、適度活動等。順產(chǎn)后身體恢復需要綜合護理，有助于減少并發(fā)癥并促進康復。

1、保持會陰清潔

每日用溫水清洗會陰部2-3次，清洗時從前向后避免污染尿道口。如有會陰側(cè)切或撕裂傷口，可使用0.1%聚維酮碘溶液消毒。更換衛(wèi)生巾前需洗手，每2-4小時更換一次。如出現(xiàn)會陰紅腫、疼痛加劇或異常分泌物，應及時就醫(yī)。

2、觀察惡露情況

產(chǎn)后1-3天惡露呈鮮紅色，4-10天轉(zhuǎn)為淡紅色，2-4周逐漸變?yōu)榘咨?。如惡露量突然增多、有血塊、持續(xù)鮮紅色超過2周或伴有異味，可能提示宮腔感染或胎盤殘留。可使用產(chǎn)婦衛(wèi)生巾計量出血量，24小時浸透超過6片需警惕產(chǎn)后出血。

3、促進排尿排便

產(chǎn)后6小時內(nèi)應自主排尿，排尿困難時可嘗試熱敷下腹部或聽流水聲刺激。便秘者可增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花等，必要時遵醫(yī)囑使用開塞露。出現(xiàn)尿痛、血尿或3天未排便需就醫(yī)。

4、合理飲食

產(chǎn)后飲食應清淡易消化，逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋等。哺乳期每日需增加500大卡熱量，多飲溫水促進乳汁分泌。避免生冷、辛辣食物，適量補充鐵劑預防貧血?？墒秤眉t豆湯、鯽魚湯等傳統(tǒng)食療方。

5、適度活動

順產(chǎn)6-12小時后可床邊活動，24小時后進行凱格爾運動。初期避免提重物和劇烈運動，2周后可開始產(chǎn)后康復訓練。如出現(xiàn)頭暈、心悸等不適需立即休息。產(chǎn)后42天復查確認恢復情況前，禁止同房和盆浴。

順產(chǎn)后的護理需特別注意個人衛(wèi)生與休息質(zhì)量。建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，保持室內(nèi)空氣流通。哺乳時采取正確姿勢，交替更換哺乳位置。每日保證8-10小時睡眠，可與嬰兒同步休息。產(chǎn)后情緒波動屬正常現(xiàn)象，如持續(xù)兩周以上情緒低落需警惕產(chǎn)后抑郁?；謴推陂g避免長時間站立或彎腰，使用哺乳枕減輕腰部壓力。定期進行產(chǎn)后復查，包括子宮復舊、盆底肌功能等評估。記錄每日體溫、惡露性狀及身體異常情況，出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛等及時就醫(yī)。

護理順產(chǎn)

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