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感冒了能喝雞湯嗎

呼吸內(nèi)科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #感冒 #感冒了

感冒期間一般可以喝雞湯，有助于補充營養(yǎng)和水分，但需注意適量且避免過燙或過油。

雞湯含有優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸和多種礦物質(zhì)，能為感冒期間虛弱的身體提供能量支持。其中半胱氨酸成分可能有助于緩解呼吸道炎癥，熱湯狀態(tài)可促進(jìn)鼻腔分泌物稀釋。選擇清淡燉煮方式，去除多余油脂，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。感冒伴隨發(fā)熱時需確保湯溫適宜，避免刺激咽喉黏膜。合并高血壓或高尿酸血癥患者應(yīng)減少攝入頻率。

部分特殊情況下需謹(jǐn)慎飲用。胃腸型感冒出現(xiàn)嘔吐腹瀉時，大量喝湯可能加劇脫水癥狀。對禽類蛋白過敏者可能誘發(fā)皮疹或呼吸困難。術(shù)后患者或腎功能不全者需控制蛋白質(zhì)攝入量。服用含單胺氧化酶抑制劑的抗抑郁藥物期間，需避免攝入過多酪氨酸含量高的肉湯。

感冒期間建議保持每天500-800毫升液體攝入，可交替飲用溫開水、蔬果汁或淡蜂蜜水。飲食以易消化的粥類、蒸蛋和煮軟的蔬菜為主，避免辛辣刺激食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿涕或胸痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查細(xì)菌性感染可能。恢復(fù)期可逐步增加魚肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，幫助提升免疫力。

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