經(jīng)常酗酒大便不成形
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)顆葡萄
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經(jīng)常酗酒導(dǎo)致大便不成形與酒精損傷脾胃、腸道菌群失衡、肝膽功能異常、濕熱內(nèi)蘊、腸黏膜炎癥等因素有關(guān)。
1、脾胃損傷：
酒精直接刺激胃黏膜，抑制消化酶分泌，長期酗酒導(dǎo)致脾胃虛弱，運化水濕功能下降。中醫(yī)治療以健脾化濕為主，方劑如參苓白術(shù)散，含黨參、茯苓、白術(shù)等藥材；日常可食用山藥粥、薏仁水；艾灸足三里、中脘穴增強脾胃功能。
2、菌群失衡：
酒精破壞腸道益生菌環(huán)境，引發(fā)菌群紊亂性腹瀉。補充雙歧桿菌制劑或發(fā)酵食品如酸奶、納豆；中藥選用焦山楂、神曲消食導(dǎo)滯；按摩腹部順時針方向促進蠕動。
3、肝膽濕熱：
酒精代謝加重肝臟負擔(dān)，膽汁分泌異常形成濕熱下注。龍膽瀉肝湯加減可清利肝膽濕熱，含黃芩、梔子等；飲食避免油膩，推薦蒲公英茶、茵陳蒿煮水；針刺陽陵泉、太沖穴疏肝利膽。
4、腸炎風(fēng)險：
長期刺激誘發(fā)腸黏膜充血水腫，嚴重時出現(xiàn)潰瘍性結(jié)腸炎。馬齒莧、地榆炭可涼血止瀉；西藥可選蒙脫石散短期緩解；戒酒是根本措施。
5、氣血兩虛：
慢性酒精消耗導(dǎo)致氣血不足，腸道失于濡養(yǎng)。歸脾湯配合阿膠補益氣血；藥膳用當(dāng)歸生姜羊肉湯；練習(xí)八段錦“調(diào)理脾胃須單舉”式改善體質(zhì)。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少生冷辛辣，增加小米、南瓜等易消化食物；每日快走30分鐘促進代謝；嚴重便血或消瘦需胃腸鏡檢查。戒酒期間可飲用葛根解酒茶過渡，配合耳穴壓豆減少戒斷反應(yīng)，逐步恢復(fù)腸道健康需3-6個月系統(tǒng)調(diào)理。
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