燒燙傷后吃什么有助于恢復(fù)
養(yǎng)生飲食編輯
醫(yī)學(xué)科普人
關(guān)鍵詞： #燙傷
養(yǎng)生飲食編輯
醫(yī)學(xué)科普人
燒燙傷后有助于恢復(fù)的食物主要有高蛋白食物、富含維生素C的果蔬、含鋅食物、全谷物類以及適量健康脂肪。
1、高蛋白食物：
蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的關(guān)鍵營養(yǎng)素，燒傷后機(jī)體處于高代謝狀態(tài)，需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉、瘦肉及豆制品。蛋白質(zhì)中的氨基酸可促進(jìn)創(chuàng)面膠原合成，加速表皮再生，每日建議攝入量需比平時增加20%-30%。
2、維生素C果蔬：
鮮棗、獼猴桃、西蘭花等富含維生素C的食物能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，減少滲出性炎癥反應(yīng)。維生素C作為抗氧化劑還可中和自由基，減輕燒傷后氧化應(yīng)激損傷，建議每日攝入200-300毫克。
3、含鋅食物：
牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅食物參與多種酶的活化，直接影響上皮細(xì)胞分裂增殖。鋅元素缺乏會延緩創(chuàng)面愈合速度，中度燒傷患者每日需補(bǔ)充15-20毫克鋅。
4、全谷物類：
燕麥、糙米等全谷物提供復(fù)合碳水化合物和B族維生素，維持能量供應(yīng)穩(wěn)定。其膳食纖維可調(diào)節(jié)腸道菌群，預(yù)防燒傷后常見的應(yīng)激性消化道功能障礙。
5、健康脂肪：
深海魚、堅果中的ω-3脂肪酸具有抗炎作用，能調(diào)節(jié)燒傷后過度免疫反應(yīng)。適量攝入亞麻籽油、核桃等食物可改善細(xì)胞膜流動性，但需控制總脂肪攝入不超過總熱量30%。
燒傷恢復(fù)期需保持每日2000-2500毫升水分?jǐn)z入，分次飲用溫水或淡鹽水。飲食宜采用蒸煮燉等低溫烹飪方式，避免辛辣刺激及油炸食品?？缮倭慷嗖蜏p輕胃腸負(fù)擔(dān)，同時配合適度活動促進(jìn)血液循環(huán)。若創(chuàng)面較大或伴有感染癥狀，需在臨床營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行個性化營養(yǎng)支持治療。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：藍(lán)莓怎么買到甜的
下一篇：草魚怎樣煎才不粘鍋
延伸閱讀
.jpg)
.jpg)
專家觀點
最新推薦
做雙眼皮整形手術(shù)哪種方法好
額頭上長痘是什么原因
大脖子病是什么原因造成的
子宮肌瘤的治療方法有哪些藥
口腔黏膜出現(xiàn)藍(lán)黑色素沉著見于什么病
豐胸運動有哪些動作
肋骨隆鼻術(shù)有后遺癥嗎
熬夜如何調(diào)理身體 熬夜可以怎么調(diào)理
寶寶出濕疹的原因有哪些
辣椒太辣手怎樣能除辣味
小學(xué)五年級孩子不想上學(xué)家長怎么辦
體雕衣和束腰帶哪個好用
女性吃春藥有幾小時有效果
無精癥的中醫(yī)治療方劑
男性消化不好怎么調(diào)理好
健身期間吃蝦好還是牛肉好一點
晚上吃什么減肥最好對身體沒有傷害
宮頸腺癌的病因和治療方法
唇部激光脫毛術(shù)如何護(hù)理
辟谷尿酸快速升高的原因
痛經(jīng)喝中藥調(diào)理要多久
去濕氣的中藥有什么反應(yīng)
短效避孕藥漏服了會懷孕嗎
初三心情不好怎么辦
17歲165還能長高嗎
豆?jié){煮出來有糊味是什么原因
葡萄汁需要去皮去籽嗎
紅豆怎么煮才能煮爛呢
常溫保存的紅酒可以放多久
女生舉啞鈴能瘦手臂嗎
婦康丸的主要成分是哪些
四妙丸對血糖有用嗎
洛索洛芬鈉片吃多了怎么辦呢
天欣泰血栓心脈寧片治療中風(fēng)好么
芪藶強(qiáng)心膠囊治療冠心病效果怎么樣
脂清膠囊怎么辨別真假
遞法明片有哪一些具體的適應(yīng)癥
刺五加片說明書是什么呢
骨刺平片有心臟病能用嗎
奧美拉唑腸溶片說明書有哪些內(nèi)容
