蒲公英可以去肝火旺嗎
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康領(lǐng)路人
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蒲公英具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效，對肝火旺確有調(diào)理作用，具體表現(xiàn)為降肝火、改善目赤腫痛、調(diào)節(jié)情緒波動、促進(jìn)膽汁分泌、輔助肝臟解毒。
1、降肝火：
肝火旺多因情志不暢或飲食辛辣導(dǎo)致，蒲公英性寒涼，能清泄肝經(jīng)郁熱。鮮品30克煎水代茶飲用，或配伍菊花10克增強清肝明目效果，連續(xù)飲用一周可緩解口干舌燥癥狀。
2、改善目赤：
肝開竅于目，肝火上炎易致眼睛充血。取蒲公英根20克與決明子15克同煮，冷卻后用藥液熏洗雙眼，每日2次。配合攢竹穴按摩，能快速消除紅血絲。
3、調(diào)節(jié)情緒：
肝火擾神會出現(xiàn)易怒失眠。將蒲公英葉曬干制成枕芯，搭配合歡皮10克、夜交藤15克，通過呼吸道吸收揮發(fā)油成分，可平抑躁動不安的情緒狀態(tài)。
4、利膽護(hù)肝：
蒲公英中的蒲公英甾醇能刺激膽汁排泄。取全草50克與茵陳30克浸泡白酒500毫升，兩周后每日飲用10毫升，對脂肪肝引起的脅痛有緩解作用。
5、解毒消腫：
肝火熾盛易發(fā)皮膚癤腫。新鮮蒲公英搗爛外敷患處，或與紫花地丁等量煎湯內(nèi)服。所含綠原酸能抑制金黃色葡萄球菌，加速癰疽消退。
日?？蓪⒛廴~涼拌或做餡，搭配荸薺、蓮藕等清熱食材。練習(xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"式，配合太沖穴按壓。體質(zhì)虛寒者需加生姜3片調(diào)和藥性，便溏人群應(yīng)控制用量。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或肝功能異常時需及時就醫(yī)。
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