兒童營(yíng)養(yǎng)不良容易感冒必須多鍛煉

呼吸內(nèi)科編輯健康小靈通

180次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-03-22 11:20:03

大多數(shù)情況下，我們的監(jiān)護(hù)人不知道兒童感冒的常見(jiàn)原因是什么，所以忽視了兒童感冒的疾病，只有在我們的監(jiān)護(hù)人知道兒童感冒的常見(jiàn)原因后才能做好準(zhǔn)備，下面介紹。

兒童感冒的原因:

1、病原體。各種病毒和細(xì)菌可引起上呼吸道感染，特別是病毒多見(jiàn)，約占原發(fā)性感染的90%以上。病毒感染后，上呼吸道粘膜失去抵抗力，細(xì)菌可以乘機(jī)入，并發(fā)嚴(yán)重細(xì)菌感染。

2、兒童營(yíng)養(yǎng)不良。專(zhuān)家告訴我們，事實(shí)上，兒童營(yíng)養(yǎng)不良是兒童反復(fù)呼吸道感染的主要原因。嬰幼兒和母乳不足沒(méi)有及時(shí)添加必要的補(bǔ)充劑時(shí)，或者長(zhǎng)期只吃淀粉類(lèi)食物，或者因蛋白過(guò)敏，腸道吸收不良的孩子，缺乏必要的蛋白質(zhì)、脂肪，孩子的營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)，有可能缺乏各種微量元素，如佝僂病、鐵、鋅，從而降低免疫功能，降低抗病能力，容易感染，最終容易感染兒童感冒。

3、寶寶運(yùn)動(dòng)后容易感冒。玩得渾身是汗的孩子回到家，馬上打開(kāi)水龍頭洗臉，打開(kāi)冰箱吃冷飲，對(duì)著電扇吹。如果家里有空調(diào)的話，孩子一進(jìn)房間就沒(méi)有汗了。這是典型的冷熱不均勻。與成年人不同，兒童皮膚柔軟，皮下脂肪少，肌肉不發(fā)達(dá)，皮下毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)調(diào)節(jié)中樞尚未完善，體溫調(diào)節(jié)功能差，不能隨外部環(huán)境的變化迅速發(fā)生相應(yīng)變化。

4、兒童易感冒，首先與他們身體的生理、解剖特點(diǎn)、免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)。兒童鼻腔狹窄，粘膜柔軟，粘膜腺分泌不足，干燥，外部環(huán)境適應(yīng)和抵抗力差，容易發(fā)炎。早產(chǎn)兒，有先天性缺陷或疾病的兒童，如心肺功能不全，尤其是患有先天性免疫性疾病時(shí)，護(hù)理稍有失誤就會(huì)感冒。

如何預(yù)防嬰兒感冒

積極鍛煉:利用自然因素鍛煉體格非常重要，例如經(jīng)常打開(kāi)窗戶睡眠、戶外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)等是積極的方法，只要一定，經(jīng)常進(jìn)行，就能增強(qiáng)體質(zhì)，防止上呼吸道感染。

講衛(wèi)生，避免發(fā)病誘因:衣服過(guò)多或過(guò)少，室溫過(guò)高或過(guò)低，天氣急劇變化，環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等，是嬰兒感冒的誘因，應(yīng)注意預(yù)防。

睡覺(jué)時(shí)，盡量不要讓嬰兒的頭朝向門(mén)、窗等風(fēng)口，以免感冒。洗澡時(shí)，情況相反，不建議使用過(guò)熱的水。熱水洗澡后，嬰兒應(yīng)該承受的溫差很大，反而容易感冒，水溫越接近嬰兒的體溫，嬰兒就越適應(yīng)洗澡后的環(huán)境溫度。

感冒兒童

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