α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

腸道有濕熱怎么調(diào)理

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
46次瀏覽

關(guān)鍵詞： #濕熱 #調(diào)理

腸道濕熱可通過(guò)清熱化濕、健脾和胃的中醫(yī)方法調(diào)理，常見(jiàn)原因包括飲食不節(jié)、外感濕邪、脾胃虛弱、情志失調(diào)、久病傷津。

1、飲食調(diào)理：

腸道濕熱多因過(guò)食辛辣油膩或生冷食物導(dǎo)致。建議食用薏苡仁粥：取薏苡仁30克、赤小豆20克煮粥，每日1次；綠豆湯用綠豆50克加冰糖煮水飲用；涼拌馬齒莧取鮮品100克焯水后加蒜泥調(diào)味。忌食燒烤、火鍋、冰鎮(zhèn)飲品。

2、中藥調(diào)理：

濕熱蘊(yùn)結(jié)腸道可選用葛根芩連湯：葛根15克、黃芩10克、黃連6克水煎服；六一散用滑石18克、甘草3克研末沖服；中成藥可選香連丸或枳實(shí)導(dǎo)滯丸。需根據(jù)舌苔黃膩程度調(diào)整劑量，連服7-10天。

3、外治療法：

背部膀胱經(jīng)刮痧可泄?jié)駸?，用牛角板從大椎穴刮至八髎穴；艾灸中脘、天樞穴各15分鐘；拔罐選取脾俞、大腸俞留罐5分鐘。操作時(shí)注意皮膚反應(yīng)，每周2-3次為宜。

4、起居調(diào)節(jié)：

避免久居潮濕環(huán)境，夏季空調(diào)溫度不低于26℃。保持規(guī)律作息，亥時(shí)21-23點(diǎn)前入睡有助于膽經(jīng)排毒。每日晨起空腹飲用溫淡鹽水200毫升，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

5、情志調(diào)攝：

肝氣郁結(jié)會(huì)加重濕熱，可練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式，每日早晚各5分鐘。按壓太沖、合谷穴各3分鐘，配合腹式呼吸。避免長(zhǎng)期焦慮緊張，適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外散步。

濕熱體質(zhì)者日?？娠嬘闷压⒉杌蚪疸y花露，每周食用3次山藥茯苓羹。堅(jiān)持快走、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，忌劇烈出汗。保持肛門(mén)清潔，便后用溫水清洗。若出現(xiàn)持續(xù)腹瀉帶黏液、肛門(mén)灼熱感超過(guò)兩周，需進(jìn)行腸鏡檢查排除潰瘍性結(jié)腸炎等病變。調(diào)理期間記錄排便情況，觀察舌苔變化，濕熱消退后逐漸減少清熱藥用量，轉(zhuǎn)為健脾為主。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

老人連吃30天蘋(píng)果體檢報(bào)告亮了！這4個(gè)變化連子女都驚訝

最新推薦

小陰唇肥大有什么危害 考試沒(méi)考好心情不好怎么克服自卑心理 禽流感的主要臨床癥狀有哪些 哺乳期隔三差五的輕微出血怎么回事 如何訓(xùn)練孩子注意力的轉(zhuǎn)移能力 艾灸肺俞的最簡(jiǎn)單的方法 無(wú)瘢痕去眼袋術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些 減肥前幾天瘦了四斤突然反彈了一斤 每天原地踏步跑30分鐘有用嗎 女性痛經(jīng)的危害很大 過(guò)期的食用橄欖油可以做什么用 灰指甲和腳癬的區(qū)別是什么 早上起床腰疼是什么原因 竹筍最簡(jiǎn)單去苦味秘方是什么 怎樣面對(duì)逆反的孩子 什么是小兒紫癜性腎炎 原地跑步對(duì)身體有傷害嗎 雙眼皮修復(fù)手術(shù)效果如何啊 月經(jīng)不調(diào)如何食療調(diào)理 神經(jīng)母細(xì)胞瘤是什么原因造成的 乳腺癌患者能吃維生素E和C嗎 腎炎尿常規(guī)看什么指標(biāo) 產(chǎn)后氣血兩虛的食補(bǔ)法 怎么控制孩子亂買(mǎi)東西的情緒 治療甲狀腺結(jié)節(jié)中藥方 怎么才能讓睫毛變長(zhǎng) 哪些避孕套比較好用 12歲注意力不集中是缺什么導(dǎo)致的呢 神經(jīng)炎怎么檢查出來(lái) 石榴吃多了有什么影響 感冒安片作用和適用人群 安宮牛黃丸是否屬于處方藥呢？ 十五味乳鵬丸能夠治療什么病 吃艾附暖宮丸會(huì)上火嗎 清肺十八味丸藥效好使嗎 四妙丸治療筋骨疼痛可不可以一日吃三次 安神鎮(zhèn)驚二十味丸是口服藥物嗎？ 益智康腦丸是有哪些治療功效呢 礞石滾痰丸的特殊功效內(nèi)容是什么 小兒氨酚黃那敏顆粒什么時(shí)候用?