寶寶吃卷心菜能夠消炎殺菌必知吃卷心菜注意事項(xiàng)

嬰幼兒編輯健康萬(wàn)事通

360次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-13 13:44:49

關(guān)鍵詞： #寶寶

蔬菜水果中帶有豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)成分，大家大家都離不了蔬菜水果，寶寶仍在成長(zhǎng)發(fā)育環(huán)節(jié)最必須的便是營(yíng)養(yǎng)成分，卷心菜是一種很有營(yíng)養(yǎng)成分的蔬菜水果，那麼寶寶吃卷心菜有哪些好處呢？

寶寶吃卷心菜的益處

1、促消化

油麥菜能促消化，提升腸胃作用，它帶有的維他命C能清除腸胃中的發(fā)炎，而它帶有的甲基纖維素則能夠推動(dòng)腸胃腸蠕動(dòng)，能推動(dòng)身體廢棄物排出來(lái)，能讓人們消化不好和食欲不佳等病癥迅速消退。

2、消腫除菌

新鮮的卷心菜有除菌、消腫的功效。咽喉疼痛、創(chuàng)傷腫疼、胃疼、牙疼時(shí)，能夠?qū)⒕硇牟舜蛑箫嫳M或擦抹患部。卷心菜含有異硫氰酸丙酯衍化體，能殺掉人體內(nèi)造成敗血癥的出現(xiàn)異常體細(xì)胞。

寶寶吃卷心菜常見(jiàn)問(wèn)題

1、烹飪方法身心健康

寶寶腸胃消化吸收能力還沒(méi)有生長(zhǎng)發(fā)育徹底，因此寶寶的飲食搭配宜口味淡，不適合太重口感，寶寶吃卷心菜的情況下應(yīng)盡量減少高油炸工高溫太久的方法，以防容易上火、消化不好難受。此外卷心菜是膳食纖維較多的食材，寶寶過(guò)小，腸胃消化吸收能力不足強(qiáng)，吃的情況下要切得碎碎的，才有利于寶寶消化吸收。此外卷心菜最無(wú)比吃或者短期內(nèi)烹制，由于長(zhǎng)期烹飪的卷心菜有利水平會(huì)減少。

2、對(duì)卷心菜皮膚過(guò)敏的人不適合服用

卷心菜也是有很有可能會(huì)變成過(guò)敏源，假如寶寶對(duì)卷心菜皮膚過(guò)敏得話，服用卷心菜就會(huì)有很有可能會(huì)造成皮膚紅癢、拉肚子、消化不好、頭疼、咽喉疼痛、哮喘病等過(guò)敏的癥狀，因此假如母親發(fā)覺(jué)寶寶對(duì)卷心菜皮膚過(guò)敏得話，就需要留意不必給寶寶吃卷心菜了，以防造成過(guò)敏的癥狀。

寶寶吃卷心菜作法

1、卷心菜泥

原材料：卷心菜。

作法：卷心菜綽水，掰成一小塊，隨后用多功能料理機(jī)把卷心菜弄成泥就可以。

蔬菜泥很合適沒(méi)長(zhǎng)牙或剛長(zhǎng)牙的小寶寶吃，味兒能夠依據(jù)寶寶喜愛(ài)的口感配制。

2、雙絲油麥菜卷

原材料：卷心菜，香腸，生雞蛋，紅蘿卜，鹽。

作法：①卷心菜剝掉，入沸水鍋中綽水?dāng)嗌罂焖俜胚M(jìn)涼水中泡浸。

②生雞蛋攤成蛋皮，香腸、蛋皮切條。

③用卷心菜菜象卷肉粽一樣包起來(lái)蛋絲、香腸，用木簽固定不動(dòng)住就可以。

還可以依據(jù)本人口感換卷心菜卷的餡，像做餃子一樣的把餡攪拌成泥，用卷心菜包裹后放進(jìn)大骨湯里煮開(kāi)就可以。

3、卷心菜粥

用材：稻米40克，卷心菜30克。

作法：①將卷心菜清洗，剁碎預(yù)留。

②將稻米清洗，自來(lái)水泡浸1鐘頭上下，再控干水份碾成粉末。

③將稻米末放進(jìn)鍋內(nèi)煮開(kāi)開(kāi)，再添加剁碎的卷心菜，煮至軟稠呈糊狀就可以。

卷心菜是膳食纖維較多的食材，而寶寶腸胃消化吸收作用還較為弱，在做卷心菜給寶寶服用的情況下應(yīng)盡可能剁碎點(diǎn)。

寶寶

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