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寶寶急性腸胃炎可以吃什么食物調(diào)理好呢

消化內(nèi)科編輯健康萬(wàn)事通

18次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-11-23 18:11:52

關(guān)鍵詞： #腸胃炎 #胃炎 #急性腸胃炎 #腸胃炎可以吃

寶寶急性腸胃炎可通過(guò)米湯、蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥、蒸蛋羹、白粥等易消化食物調(diào)理。急性腸胃炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、腹部受涼、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。

1、米湯：

米湯富含碳水化合物且低脂低渣，能補(bǔ)充水分和能量。將大米煮至軟爛后濾出米湯，冷卻至適宜溫度后少量多次喂食。米湯中的淀粉顆粒糊化后更易吸收，不會(huì)刺激發(fā)炎的胃腸黏膜。

2、蘋(píng)果泥：

蒸熟的蘋(píng)果泥含有果膠成分，能吸附腸道內(nèi)多余水分緩解腹瀉。選擇新鮮蘋(píng)果去皮蒸煮后搗成泥狀，每日喂食2-3次，每次1-2勺。蘋(píng)果中的鞣酸還具有收斂作用，有助于修復(fù)受損腸黏膜。

3、胡蘿卜泥：

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，煮熟后纖維軟化更易消化。將胡蘿卜蒸至軟爛搗成泥，少量喂食可補(bǔ)充維生素A。胡蘿卜中的果膠成分能形成保護(hù)膜，減少病原體對(duì)腸道的刺激。

4、蒸蛋羹：

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)促進(jìn)組織修復(fù)，蒸制方式脂肪含量低。取蛋黃部分加水蒸熟，避免使用蛋白以防過(guò)敏。蛋羹質(zhì)地柔軟易吞咽，適合嘔吐緩解后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但需確認(rèn)無(wú)雞蛋過(guò)敏史。

5、白粥：

粳米熬煮的白粥含支鏈淀粉，能快速提供能量且不增加腸道負(fù)擔(dān)。建議使用新米小火慢熬至米粒開(kāi)花，可添加少量食鹽補(bǔ)充電解質(zhì)。喂食時(shí)需保持溫度適宜，從稀粥逐漸過(guò)渡到稠粥。

急性期需暫停乳制品和高糖食物，癥狀緩解后逐步添加南瓜泥、土豆泥等低纖維食物。保持少量多餐原則，每日進(jìn)食5-6次，單次食量為平時(shí)的1/3-1/2。所有食物應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，餐具需高溫消毒。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、尿量減少或精神萎靡，需立即就醫(yī)?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充嬰幼兒專用補(bǔ)液鹽，避免飲用含糖飲料。母乳喂養(yǎng)兒可繼續(xù)哺乳，但母親需注意飲食清淡。

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