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若寶寶出現(xiàn)便秘情況，可以適量吃西梅泥、熟香蕉、燕麥粥、火龍果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議家長及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調整飲食并合理用藥。

一、食物

1. 西梅泥

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動。家長可將新鮮西梅蒸熟后搗成泥狀，每日少量喂食。

2. 熟香蕉

選擇表皮有黑點的熟香蕉，其含有短鏈脂肪酸和果膠，有助于軟化大便。避免喂食未成熟的青香蕉。

3. 燕麥粥

燕麥中可溶性膳食纖維含量高，能吸收水分增加糞便體積。建議家長選用無添加的即食燕麥片熬煮。

4. 火龍果

紅心火龍果含小黑籽及植物性膠質，具有潤腸通便作用。需注意初次食用應少量，觀察是否過敏。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

作為滲透性緩瀉劑，能增加腸道水分。家長需按醫(yī)生指導的劑量使用，避免長期依賴。

2. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。需用溫水沖服，不可與抗生素同服。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含有嬰兒雙歧桿菌等益生菌，適用于腸道功能紊亂。建議餐后服用效果更佳。

家長需注意記錄寶寶排便頻率及糞便性狀，適當增加腹部按摩和被動運動，若便秘持續(xù)超過3天或伴隨哭鬧拒食應及時兒科就診。