α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

為什么老是愛(ài)發(fā)脾氣控制不住

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康領(lǐng)路人
32次瀏覽

關(guān)鍵詞： #脾氣 #發(fā)脾氣

情緒失控易怒可能由肝氣郁結(jié)、陰虛火旺、痰熱擾神、氣血不足、情志失調(diào)等因素引起。

1、肝氣郁結(jié)：

長(zhǎng)期壓力或情緒壓抑導(dǎo)致肝疏泄失常，表現(xiàn)為胸脅脹痛、易怒煩躁。中醫(yī)推薦柴胡疏肝散加減，配合太沖穴按摩，每日按壓3分鐘。練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"動(dòng)作可疏通肝經(jīng)，避免熬夜加重肝郁。

2、陰虛火旺：

腎陰虧虛致虛火上炎，常見(jiàn)潮熱盜汗、口苦咽干。可用知柏地黃丸滋陰降火，取三陰交、涌泉穴艾灸每周2次。桑葚枸杞粥食療：桑葚30g、枸杞15g、粳米100g煮粥，每周食用3次改善陰虛體質(zhì)。

3、痰熱擾神：

過(guò)食肥甘厚味生痰化熱，擾亂心神出現(xiàn)頭暈胸悶、暴躁易怒。溫膽湯加減可化痰清熱，配合豐隆穴刮痧每周1次。建議用竹茹10g、陳皮5g代茶飲，避免辛辣油炸食物加重痰濕。

4、氣血不足：

思慮過(guò)度耗傷心脾，氣血兩虛致情緒波動(dòng)大。歸脾湯配合足三里穴位注射黃芪注射液，每周1次。五紅湯食療：紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞、紅糖各20g燉煮，隔日飲用補(bǔ)益氣血。

5、情志失調(diào)：

突受精神刺激導(dǎo)致臟腑氣機(jī)紊亂?？蓢L試甘麥大棗湯安神解郁，配合耳穴貼壓心、肝、神門(mén)三穴。每日練習(xí)站樁15分鐘調(diào)節(jié)呼吸，嚴(yán)重者建議配合心理咨詢疏導(dǎo)。

調(diào)節(jié)情緒需飲食運(yùn)動(dòng)協(xié)同干預(yù)。飲食宜清淡，多食蓮子、百合、小米等安神食材，忌咖啡濃茶。太極拳云手式配合腹式呼吸可平肝熄風(fēng)，每日練習(xí)20分鐘。睡前熱水泡腳加入合歡皮10g、玫瑰花5g有助于疏肝解郁。長(zhǎng)期情緒障礙者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除甲亢、更年期綜合征等器質(zhì)性疾病。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

別拿生命開(kāi)玩笑！糖尿病患者吸煙的4個(gè)恐怖下場(chǎng)，看完趕緊戒

最新推薦

小兒蕁麻疹怎么治療 什么食物有避孕藥的效果 月經(jīng)不來(lái)是什么原因也沒(méi)有懷孕 鑄鐵鍋不能用洗潔精么 脂肪豐胸多久才算是穩(wěn)定 減肥期間可以喝烏龍茶嗎 下面不硬可以治好嗎 后脖頸肉厚怎么變薄 高中孩子情緒低落怎么辦 腸胃不好的人可以吃蔥嗎 食管查什么能查出來(lái)食道癌早期 長(zhǎng)效青霉素預(yù)防梅毒效果如何 大腿粗是肝膽排毒不好嗎 高考狀元為什么沒(méi)有領(lǐng)軍人物 啤酒里加什么半年后必死 小孩額頭熱體溫正常怎么回事 玻尿酸注射隆鼻后怎么護(hù)理 做腫泡眼雙眼皮適合哪種人 寶寶發(fā)燒可以吃小柴胡顆粒嗎 蕁麻疹拔罐拔哪個(gè)位置 做了宮腹腔鏡手術(shù)后輸卵管還會(huì)堵塞嗎 高中生心理疾病包括哪些癥狀 灰指甲康復(fù)補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng) 打玻尿酸去淚溝怎樣 買(mǎi)蝦的時(shí)候怎么挑選蝦仁 牙疼喝布洛芬管用嗎 冬瓜怎么吃消腫效果好 女兒高燒39度一招退燒 女人經(jīng)常生氣會(huì)傷子宮嗎 兒童牙齒色素沉著嚴(yán)重怎么辦 六味地黃丸（大蜜丸）的作用都有哪些 二十五味鬼臼丸各成分都有什么功效？ 臌癥丸可以用于臌癥導(dǎo)致的胸腹脹滿嗎 二十五味肺病丸適合給什么癥狀的病人吃 肉蔻五味丸治心悸的作用好嗎 礞石滾痰丸的特殊功效內(nèi)容是什么 麻仁丸能與阿莫西林一起吃嗎？ 安神補(bǔ)腦液與養(yǎng)血安神丸的區(qū)別是什么 吃復(fù)方木尼孜其顆粒和苦參片效果好嗎 吃醋酸潑尼松片后12小時(shí)喂奶可以嗎