腎陽虛艾灸哪里最見效
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普小新
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普小新
腎陽虛艾灸見效穴位有關(guān)元穴、命門穴、腎俞穴、太溪穴、涌泉穴，配合溫陽食療和適度運動效果更佳。
1、關(guān)元穴：
位于臍下三寸，為元氣匯聚之處。腎陽虛常見腰膝酸軟、畏寒肢冷，艾灸關(guān)元穴可溫補下焦陽氣。操作時采用隔姜灸法，每日15-20分鐘，連續(xù)7天為一療程。搭配肉桂粉敷貼能增強溫腎效果，避免空腹施灸。
2、命門穴：
第二腰椎棘突下凹陷處，是督脈陽氣之根。針對腎陽虛引起的五更瀉、性功能減退，艾灸命門穴宜用回旋灸手法。配合杜仲精油按摩腰部，每周3次，每次灸至皮膚微紅為度。陰虛火旺者慎用此法。
3、腎俞穴：
第二腰椎旁開1.5寸，雙側(cè)取穴。腎陽虛導(dǎo)致的水腫、耳鳴癥狀，可在此穴施以雀啄灸。建議晨間操作，配合艾葉泡腳，連續(xù)兩周可見尿頻改善。骨質(zhì)疏松患者需控制灸療溫度。
4、太溪穴：
內(nèi)踝與跟腱之間凹陷處，為腎經(jīng)原穴。適用于腎陽虛型失眠、足跟痛，采用溫和灸法每次10分鐘。同步飲用肉蓯蓉茶可增強療效，經(jīng)期女性應(yīng)暫停施灸。
5、涌泉穴：
足底前三分之一凹陷處，能引火歸元。針對上熱下寒的假熱癥狀，睡前艾灸涌泉穴20分鐘?？膳浜蠀擒镙欠鄞渍{(diào)敷貼，高血壓患者需縮短灸療時間。
腎陽虛調(diào)理需注重整體養(yǎng)護，日?？墒秤醚蛉馍剿帨?、核桃黑豆粥等溫補膳食，八段錦兩手攀足固腎腰動作每日練習3組。避免生冷飲食及熬夜，三伏天施灸效果最佳。若出現(xiàn)口舌生瘡等上火癥狀，應(yīng)立即暫停艾灸并咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案，嚴重腰膝冷痛者需配合右歸丸等內(nèi)服藥物綜合治療。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：什么藥材泡酒補氣補血
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
如何進行椎間孔擠壓試驗
腎動脈狹窄為什么導(dǎo)致高血壓呢
腫瘤標志物正常可以排除宮頸癌嗎
透明細胞性腎細胞癌怎么治療
冬季屋里怎么放香蕉好
mbti中j和p的區(qū)別
紅豆利尿還是赤小豆利尿
經(jīng)常做背有什么好處和壞處
70歲腦梗一般活不過20年嗎
腦瘤爆了腦出血還有救嗎
蕁麻疹性血管炎能吃棗嗎
綠豆芽如何去皮快一點
最適合懶人的減肚子方法按摩儀
什么樣的甲魚才是好甲魚看肚子
怎樣才能快速去除眼袋
單親孩子心理缺陷怎么辦
肚子慢慢變大是什么原因
中藥可以調(diào)易瘦體質(zhì)嗎
小兒腸扭轉(zhuǎn)不良的臨床癥狀有
14mm惡性肺結(jié)節(jié)手術(shù)難做嗎
什么粥養(yǎng)顏對皮膚好
手不好看可以整形嗎
孩子上火流鼻血怎么辦
房子小養(yǎng)什么寵物好
隆胸術(shù)后的注意事項有哪些
寶寶枕什么枕芯最好
產(chǎn)瘤一般多久可以消除
7-9歲兒童叛逆期的解決方法
慢性前列腺炎怎么治療最科學(xué)
屁股上的濕疹該怎么治療好
山藥功效與作用及禁忌是什么
雞內(nèi)金的功效與作用都有什么
巴戟天對男性有什么好處嗎
雞血藤的功效與作用與主治
衛(wèi)矛有什么好處和壞處
石斛的功效與作用適合哪些人石
三叉苦的效果有哪些
無患子果的功效與副作用是什么
問荊對女性有什么好處嗎
白果葉子泡水喝的功效和作用
