拔罐對失眠有幫助嗎
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)言小筑
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)言小筑
拔罐療法通過刺激經(jīng)絡(luò)和穴位改善氣血循環(huán)，對部分類型的失眠有一定輔助作用，具體效果與體質(zhì)、操作手法及失眠原因密切相關(guān)。
1、調(diào)節(jié)氣血：
中醫(yī)認(rèn)為失眠多與氣血失調(diào)相關(guān)，拔罐產(chǎn)生的負(fù)壓可促進(jìn)局部血液循環(huán)，刺激足三里、心俞等安神穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò)淤堵。氣血運(yùn)行順暢后，心神得養(yǎng)，入睡困難或易醒癥狀可能減輕。操作時(shí)建議選擇背部膀胱經(jīng)或四肢穴位，留罐5-10分鐘為宜。
2、緩解疼痛：
頸椎病、肩周炎等疼痛性疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠，拔罐能放松肌肉痙攣，降低炎癥因子水平。在疼痛區(qū)域采用閃罐法或走罐法，可加速代謝廢物排出，疼痛緩解后睡眠質(zhì)量自然提升。需配合推拿或熱敷增強(qiáng)效果。
3、平衡陰陽：
陰虛火旺型失眠表現(xiàn)為煩躁多夢，拔罐涌泉穴、三陰交等滋陰穴位可引火下行；陽虛型失眠則適合在命門、腎俞等穴位施罐溫補(bǔ)陽氣。辨證施治能調(diào)整臟腑功能，建議每周2-3次，連續(xù)3周觀察效果。
4、減壓安神：
長期壓力導(dǎo)致的肝郁氣滯型失眠，在肝俞、膽俞等部位拔罐有助于疏解情志不暢。負(fù)壓刺激可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，降低皮質(zhì)醇水平，配合深呼吸練習(xí)效果更佳。注意體質(zhì)虛弱者需減少留罐時(shí)間。
5、輔助排毒：
體內(nèi)濕毒積聚可能引發(fā)胸悶失眠，背部走罐配合刺絡(luò)拔罐能促進(jìn)毒素代謝。操作后飲用茯苓薏米粥加強(qiáng)利濕功效，但糖尿病或出血傾向患者慎用此法。
實(shí)施拔罐療法需注意體質(zhì)差異，氣血兩虛者宜選用輕刺激手法，配合酸棗仁、柏子仁等藥膳調(diào)理。日?？删毩?xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"式，睡前用吳茱萸粉醋調(diào)敷涌泉穴。持續(xù)性嚴(yán)重失眠需排除器質(zhì)性疾病，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，避免自行過度拔罐導(dǎo)致皮膚損傷或氣虛加重。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
后背出油多是什么原因
寶寶包莖過長怎么辦
孩子補(bǔ)了課成績還是沒提高該怎么辦呢
做去除眼袋手術(shù)大概需要多少費(fèi)用
魚鱗怎么吃最營養(yǎng)價(jià)值
打完瘦臉針不能吃什么
懷孕第一天有癥狀嗎
高血壓病人的血壓平時(shí)如何監(jiān)測
女生痛經(jīng)吃什么比較好
含服是吐掉還是咽下去
14歲女孩胸發(fā)育特別大怎么辦
韌帶斷了怎么回事
小孩支原體陽性是什么原因造成的
中醫(yī)斑禿如何治療
腳又瘦又薄是怎么回事
如何幫孩子走出焦慮的情緒
毓婷哺乳期婦女能吃嗎
同房了過3天去換環(huán)可以嗎
intj人格算精神病嗎
蒲公英降肌酐有奇效嗎
割眼袋要多久才能恢復(fù)呢
例假推遲三天能測出懷孕嗎
減肥的人吃海鮮會(huì)不會(huì)胖
怎么緩解壓力和精神緊張
哪種牙刷刷得干凈不傷牙齦
吃了避孕藥出血了什么時(shí)候來月經(jīng)
哺乳期媽媽吃葉酸片有什么作用
玻尿酸豐臥蠶怎么修復(fù)
抑郁癥一般多久能恢復(fù)
如何緩解孕晚期嗓子燒灼感
婦康丸的主要成分是哪些
四妙丸對血糖有用嗎
洛索洛芬鈉片吃多了怎么辦呢
天欣泰血栓心脈寧片治療中風(fēng)好么
芪藶強(qiáng)心膠囊治療冠心病效果怎么樣
脂清膠囊怎么辨別真假
遞法明片有哪一些具體的適應(yīng)癥
刺五加片說明書是什么呢
骨刺平片有心臟病能用嗎
奧美拉唑腸溶片說明書有哪些內(nèi)容
