喝醉了用什么解酒

中醫(yī)養(yǎng)生編輯科普小醫(yī)森

5次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2026-01-07 05:56:23

關(guān)鍵詞： #解酒

解酒可通過食療、穴位按摩、中藥調(diào)理、物理緩解及藥物輔助五種方式快速緩解不適。

1、食療解酒：

飲酒后胃黏膜受損，可食用蜂蜜水、酸奶或葛根粉。蜂蜜含果糖加速酒精分解，酸奶保護(hù)胃壁減少刺激，葛根粉中的黃酮類物質(zhì)能抑制酒精吸收。將20克葛根粉用溫水調(diào)勻飲用效果最佳，脾胃虛寒者需搭配生姜片同服。

2、穴位刺激：

按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴及足三里各3分鐘可緩解惡心頭痛。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上三橫指，用拇指垂直按壓至酸脹感；足三里在膝蓋下四橫指處，順時(shí)針揉壓能促進(jìn)酒精代謝。配合太陽穴刮痧效果更佳，使用牛角板從眉弓向發(fā)際線輕刮20次。

3、中藥代茶飲：

枳椇子10克、葛花6克、陳皮5克煮水500毫升，煮沸后小火煎15分鐘飲用。此方出自飲膳正要，枳椇子分解乙醛毒素，葛花醒脾和胃，陳皮理氣止嘔。嚴(yán)重宿醉者可加烏梅3顆增強(qiáng)解毒功效，每日不超過2劑。

4、物理降溫：

用溫水浸濕毛巾敷于后頸大椎穴，配合酒精棉球擦拭腋窩、肘窩等大血管處。體溫升高是酒精性肝損傷信號(hào)，物理降溫可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)保持側(cè)臥體位防止嘔吐物窒息，室內(nèi)保持通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)受涼。

5、西藥干預(yù)：

嚴(yán)重醉酒可短期使用維生素B6片、美他多辛膠囊或納洛酮舌下片。B6片每次20毫克促進(jìn)酒精代謝，美他多辛修復(fù)肝細(xì)胞膜，納洛酮用于呼吸抑制等危急情況。需注意這些藥物不能與鎮(zhèn)靜類藥物同服，用藥間隔需超過4小時(shí)。

解酒期間宜進(jìn)食小米粥、南瓜羹等流質(zhì)食物，避免高脂辛辣刺激。飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)，每小時(shí)不超過200毫升。次日可練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式，配合腹式呼吸促進(jìn)殘余酒精排出。長(zhǎng)期飲酒者建議定期檢測(cè)肝功能，飲酒前30分鐘服用乳薊提取物150毫克有護(hù)肝作用。醉酒后24小時(shí)內(nèi)禁止駕駛、高空作業(yè)及劇烈運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)意識(shí)模糊、嘔血等癥狀需立即就醫(yī)。

解酒

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