α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

如何自測(cè)腎陰虛還是腎陽(yáng)虛

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康解讀者
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #腎陰虛 #腎陽(yáng)虛

腎陰虛與腎陽(yáng)虛可通過(guò)癥狀差異自測(cè)，主要觀察怕冷怕熱、舌象、二便及睡眠狀態(tài)，調(diào)理方法包括中藥、食療和穴位按摩。

1、寒熱表現(xiàn)：

腎陽(yáng)虛者畏寒肢冷，腰膝酸軟遇冷加重；腎陰虛者五心煩熱，午后潮熱。陽(yáng)虛可艾灸關(guān)元穴，每日15分鐘；陰虛建議服用六味地黃丸，或麥冬、石斛各10克代茶飲。

2、舌象鑒別：

陽(yáng)虛舌淡胖有齒痕，苔白滑；陰虛舌紅少津無(wú)苔。陽(yáng)虛可用右歸丸調(diào)理，陰虛適用左歸丸。晨起含服西洋參片3克，適合陰虛火旺者。

3、二便特點(diǎn)：

陽(yáng)虛夜尿頻多、大便溏薄，推薦金匱腎氣丸；陰虛小便短赤、大便干結(jié)，可用知柏地黃丸。晨起空腹飲用淡鹽水200毫升，有助于改善陽(yáng)虛便秘。

4、睡眠差異：

陽(yáng)虛易嗜睡但睡不沉，建議睡前艾葉泡腳；陰虛多失眠多夢(mèng)，可用酸棗仁15克煮水代茶。按摩涌泉穴每日100次，對(duì)兩種證型均有調(diào)節(jié)作用。

5、性功能變化：

陽(yáng)虛多見性欲減退、早泄，適合肉蓯蓉?zé)跹蛉?；陰虛常見遺精、夢(mèng)交，推薦女貞子15克配伍旱蓮草10克煎服。避免過(guò)度勞累，保持適度房事頻率。

日常可食用黑芝麻糊調(diào)理腎陰虛，核桃仁改善腎陽(yáng)虛。八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作早晚各做5組，配合深蹲運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腎氣。忌食生冷寒涼食物，陽(yáng)虛者冬季可用花椒20克煮水泡腳，陰虛者避免辛辣燥熱飲食。長(zhǎng)期癥狀未緩解需中醫(yī)辨證施治，不可自行濫用壯陽(yáng)藥物。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

經(jīng)常失眠與吃飯有關(guān)？醫(yī)生：不想晚上失眠，盡量少吃這5類食物

最新推薦

做自體筋膜墊鼻尖效果好不好 慢跑平均步頻多少標(biāo)準(zhǔn) 眼袋黑眼圈消除方法 孩子愛撒謊是什么心理原因 山藥如何處理不發(fā)黑 風(fēng)流果詳細(xì)泡酒方法 自閉癥大喊大叫如何干預(yù) 番石榴不可以和什么吃 女性染上性疾病有哪些癥狀 原生家庭給孩子帶來(lái)的傷害怎樣和解 月經(jīng)前三天同房會(huì)懷孕嗎 中耳炎會(huì)失去聽力嗎怎么治療 假體隆鼻時(shí)間可以保持多長(zhǎng) 17早些泄能自己調(diào)理好嗎 五豆豆?jié){是哪五豆做的 高三學(xué)生什么都聽不進(jìn)去怎么辦 每天都喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎 小兒多動(dòng)癥的預(yù)防辦法主要是什么 清淋顆粒和三金片哪個(gè)好 月經(jīng)干凈后幾天排卵 為什么冬天不能吃冬瓜 嘴唇腫脹有液體滲出什么原因 為什么要三維超聲檢查 膀胱結(jié)石中藥管用嗎 膽汁反流性胃炎胃竇糜爛反反復(fù)復(fù)怎么辦 強(qiáng)迫型人格特點(diǎn)有哪些 慢性蕁麻疹怎么治療 石榴黑色是不是壞了 女性肚臍眼上方肚子大是什么原因 糖化血紅蛋白7.2嚴(yán)重嗎 口腔潰瘍散作用和適用人群 寬中順氣丸的作用都有哪些 益諾膠囊的禁忌是什么 酒石酸美托洛爾緩釋片治療什么病 復(fù)方雄蛾益精口服液注意事項(xiàng)有哪些 復(fù)方小活絡(luò)丸的禁忌是什么 蘋果酸氯波必利片適用人群有哪些 布地奈德吸入粉霧劑可以治療什么病 膽囊息肉喝中藥可以沒有嗎 土茯苓的功效有哪些