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皮皮蝦去內(nèi)臟最簡單方法

食療養(yǎng)生編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #內(nèi)臟

處理皮皮蝦內(nèi)臟需掌握技巧，關(guān)鍵步驟包括剪除蝦槍、挑出沙包、清理蝦線。

1、剪除蝦槍：

蝦槍位于頭部前端尖銳部位，用廚房剪刀沿眼睛后方斜向剪斷。蝦槍基部連接胃囊，剪除時可順勢帶出部分內(nèi)臟。處理時注意剪刀角度避免戳破胃囊，殘留物可用牙簽輔助清理。冷凍皮皮蝦需解凍至半軟狀態(tài)再操作。

2、挑出沙包：

沙包是頭部儲存泥沙的器官，位于蝦槍剪除后的凹陷處。用牙簽45度角插入頭胸甲縫隙，輕輕挑出黃褐色沙囊。鮮活皮皮蝦沙包較易完整取出，若破裂需用流水沖洗。操作時避開頭部兩側(cè)的蝦黃保留鮮味物質(zhì)。

3、清理蝦線：

蝦線即腸道，貫穿背部至尾部。從第二節(jié)甲殼縫隙插入牙簽，橫向挑起透明線狀物緩慢拉出。較大個體可用剪刀沿背部中線淺剪開殼再抽離。冷凍蝦線易斷裂，可浸泡淡鹽水10分鐘軟化組織。

4、保留蝦黃：

頭部兩側(cè)橙黃色蝦黃是營養(yǎng)精華，清理時避免誤傷。正確手法為剪開頭部外殼后，用勺背輕刮出完整蝦黃。與內(nèi)臟粘連部分需用鑷子分離，殘留黑色膜狀物需去除。蝦黃可單獨蒸蛋或炒制提鮮。

5、快速沖洗：

完成上述步驟后，將皮皮蝦置于流水下快速沖洗3秒，重點沖去頭部殘渣。水溫不超過20℃防止肉質(zhì)變硬，沖洗后立即用廚房紙吸干水分。處理10只以上時可批量預(yù)清洗，但需確保2小時內(nèi)烹飪完畢。

處理后的皮皮蝦建議清蒸或白灼保持原味，搭配姜醋汁去寒。鮮活個體可嘗試生腌做法，用高度白酒殺菌后加魚露、檸檬汁浸泡。每周攝入量控制在200克以內(nèi)，高尿酸人群應(yīng)減少食用頻次。烹飪前可用料酒、蔥姜腌制10分鐘去腥，避免與維生素C制劑同食影響營養(yǎng)吸收。

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