性功能時(shí)間短怎么調(diào)理吃什么藥
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普小新
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醫(yī)普小新
性功能時(shí)間短可能與腎氣不足、肝郁氣滯、濕熱下注、心脾兩虛或氣血瘀阻有關(guān),調(diào)理需辨證用藥配合生活方式調(diào)整。

房勞過(guò)度或先天稟賦不足導(dǎo)致腎精虧虛,表現(xiàn)為早泄伴腰膝酸軟??蛇x用金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽(yáng),右歸丸填補(bǔ)腎精,五子衍宗丸固精止泄。日常食用黑芝麻核桃粥,避免熬夜久坐。
情志不暢致肝疏泄失常,癥見(jiàn)臨房緊張、脅脹噯氣。柴胡疏肝散解郁調(diào)氣,逍遙丸疏肝健脾,配合玫瑰花代茶飲。每日練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式舒緩情緒。
嗜食肥甘釀生濕熱,可見(jiàn)小便黃赤、陰囊潮濕。龍膽瀉肝丸清利肝膽濕熱,四妙丸燥濕健脾,輔以薏仁赤小豆湯。忌辛辣燒烤,保持會(huì)陰部干燥清潔。

思慮勞神耗傷心血,出現(xiàn)心悸健忘、納差便溏。歸脾湯益氣養(yǎng)血,柏子養(yǎng)心丸安神定志,食療用桂圓紅棗小米粥。睡前熱水泡腳配合涌泉穴按摩。
久病入絡(luò)或外傷致瘀,常見(jiàn)會(huì)陰刺痛、舌暗紫斑。血府逐瘀湯活血通絡(luò),三七粉沖服化瘀,艾灸關(guān)元穴促進(jìn)局部循環(huán)。避免久坐騎車(chē)壓迫經(jīng)絡(luò)。

建議每日慢跑30分鐘改善微循環(huán),多食牡蠣、山藥等含鋅食物。藥膳推薦芡實(shí)茯苓燉乳鴿,配合提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。需注意持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨勃起障礙時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī),排除糖尿病等基礎(chǔ)疾病。避免自行服用西地那非類(lèi)西藥,中醫(yī)調(diào)理通常需2-3個(gè)月周期,期間應(yīng)節(jié)制房事,夫妻共同配合心理疏導(dǎo)。