生產(chǎn)時有撕裂怎么護理
產(chǎn)后護理編輯
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產(chǎn)后護理編輯
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生產(chǎn)時會陰撕裂可通過日常清潔、傷口干燥、疼痛管理、體位調(diào)整和適度活動等方式護理。會陰撕裂多由胎兒頭部通過產(chǎn)道時軟組織過度拉伸引起，通常表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛或輕微出血。
1、日常清潔：
每次如廁后用溫水從前往后沖洗會陰部，避免使用肥皂或消毒液刺激傷口。惡露期間每2-3小時更換產(chǎn)褥墊，選擇純棉透氣內(nèi)褲。產(chǎn)后24小時內(nèi)可配合醫(yī)院提供的碘伏噴霧消毒。
2、傷口干燥：
清洗后輕拍干水分或用吹風(fēng)機低溫檔吹干，保持縫合處干燥能降低感染風(fēng)險。臥床時暫時不穿內(nèi)褲，將產(chǎn)褥墊鋪于臀下。避免長時間使用衛(wèi)生巾造成悶熱潮濕環(huán)境。
3、疼痛管理：
冰敷袋包裹毛巾后局部冷敷10分鐘，每日不超過6次。遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物。如廁時用溫水沖洗可緩解排尿刺痛感，排便時用干凈紗布輕壓傷口減少牽拉痛。
4、體位調(diào)整：
側(cè)臥時雙腿間夾枕頭減輕會陰壓力，坐立時使用環(huán)形中空坐墊。避免久站久坐，哺乳時選擇半躺姿勢。產(chǎn)后一周內(nèi)不做深蹲、爬樓梯等增加盆底壓力的動作。
5、適度活動：
24小時后開始凱格爾運動，每天3組每組10次收縮肛門。一周后每天散步10分鐘促進血液循環(huán)。兩周內(nèi)避免提重物或劇烈運動，咳嗽打噴嚏時提前收緊盆底肌。
飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚肉、獼猴桃等促進組織修復(fù)。每日飲水2000ml稀釋尿液減少刺激。如出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物、劇烈疼痛或傷口裂開需及時就醫(yī)。產(chǎn)后42天復(fù)查評估盆底肌恢復(fù)情況，必要時進行生物反饋治療。哺乳期保持心情愉悅有助于傷口愈合，家人可協(xié)助照料新生兒減輕產(chǎn)婦體力負擔(dān)。
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