α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

花茶可以分為哪幾類

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小能手
0次瀏覽

花茶根據(jù)原料和工藝可分為花草茶、花果茶、工藝花茶、藥用花茶、復(fù)方花茶五大類。

1、花草茶：

以單一花卉為原料干燥制成，如菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等。這類花茶保留花卉原始香氣，沖泡時水溫控制在85-90℃為宜，可反復(fù)沖泡2-3次。常見搭配有玫瑰+蜂蜜緩解經(jīng)期不適，洋甘菊+檸檬草助眠。

2、花果茶：

由花卉與果實組合加工，如洛神花山楂茶、桂花雪梨茶。花果茶兼具酸甜口感，維生素C含量較高，適合冷泡或加冰飲用。制作時可添加蘋果干、獼猴桃干等水果干增強(qiáng)風(fēng)味。

3、工藝花茶：

通過手工捆扎形成藝術(shù)造型，如茉莉銀針、七窨香片。這類茶需用玻璃杯沖泡觀賞開花過程，水溫建議95℃以上。典型代表還有黃山貢菊、福建茉莉龍珠等工藝茶。

4、藥用花茶：

具有明確保健功效的配方，如金銀花薄荷茶清熱解毒，藏紅花茶活血化瘀。飲用需注意劑量，藏紅花每日不超過10根，金銀花連續(xù)飲用不宜超7天。孕婦慎用迷迭香、紅花等活血類花茶。

5、復(fù)方花茶：

多種花卉草本科學(xué)配比，如八寶茶含菊花/枸杞/決明子等。復(fù)方茶講究君臣佐使配伍，三花降火茶金銀花+野菊花+槐花適合咽痛人群，五白潤膚茶白芷+白術(shù)+白芍等有助于改善膚質(zhì)。

選擇花茶需根據(jù)體質(zhì)和需求，陽虛體質(zhì)適合桂花、玫瑰等溫性花茶，陰虛火旺者可選用菊花、金銀花。日常飲用建議上午或午后，避免空腹及睡前飲用。搭配陳皮理氣、枸杞滋陰等食藥材可增強(qiáng)效果，運(yùn)動后補(bǔ)充淡鹽花茶幫助電解質(zhì)平衡。注意過敏測試，首次飲用新品類建議少量嘗試，儲存時需密封避光防潮。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

骨質(zhì)疏松的人只能喝牛奶？其實有3種食材有助于補(bǔ)鈣，關(guān)鍵是你忽視了這些細(xì)節(jié)