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腎陰虛吃哪些中藥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #腎陰虛 #陰虛

腎陰虛可選用熟地黃、山茱萸、枸杞子、女貞子、龜甲膠等中藥調(diào)理。

1、熟地黃：

熟地黃性微溫味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有滋陰補血、益精填髓的功效。腎陰虛導(dǎo)致頭暈目眩、腰膝酸軟時，常配伍山茱萸、山藥組成六味地黃丸。單味煎服每日10-30克，或與當(dāng)歸、白芍同用改善陰虛血虧。便溏者需慎用。

2、山茱萸：

山茱萸酸澀微溫，主入肝腎經(jīng)，既能補益肝腎，又可固精縮尿。針對腎陰虛引起的遺精滑泄、夜尿頻多，常與熟地黃、牡丹皮配伍。研末沖服每次3-6克，或入湯劑使用。實火亢盛者忌服。

3、枸杞子：

枸杞子甘平質(zhì)潤，擅長滋補肝腎之陰，改善陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的視力模糊、口干舌燥?？蓡挝杜菟栾嫞咳?5-30克；或與菊花、決明子同用增強明目效果。便溏及外感發(fā)熱時暫停使用。

4、女貞子：

女貞子甘苦涼潤，專補肝腎之陰，適用于陰虛火旺引起的耳鳴健忘、須發(fā)早白。常配伍旱蓮草制成二至丸，煎服劑量10-15克。脾胃虛寒者需搭配白術(shù)、茯苓減其寒性。

5、龜甲膠：

龜甲膠咸甘微寒，為血肉有情之品，能滋陰潛陽、補腎健骨。對腎陰虛兼骨蒸潮熱、筋骨萎軟者效果顯著。烊化沖服每日3-9克，或與鹿角膠同用陰陽雙補。濕盛中滿者不宜。

腎陰虛者日?？墒秤煤谥ヂ楹?、桑葚粥、山藥羹等滋陰膳食，避免辛辣燥熱食物。練習(xí)八段錦"兩手攀足固腎腰"式或太極拳云手動作，配合涌泉穴按摩。長期盜汗嚴(yán)重或持續(xù)低熱需就醫(yī)排查結(jié)核等消耗性疾病，服藥期間忌蘿卜、濃茶以免影響藥效。保持子時前入睡有助于陰液恢復(fù)。

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