無晨勃是陰虛還是陽虛正常嗎
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)語暖心
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無晨勃可能與腎陰虛或腎陽虛有關(guān)，需結(jié)合其他癥狀判斷，常見原因包括房勞過度、久病體虛、情志失調(diào)、飲食不節(jié)、年齡增長。
1、房勞過度：
頻繁性生活或手淫耗損腎精，導(dǎo)致腎氣不足影響勃起功能。治療需節(jié)制房事，配合滋補腎陰的六味地黃丸或溫補腎陽的金匱腎氣丸。日?？?a href="http://www.028tfnet.cn/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩關(guān)元穴、太溪穴，睡前用艾葉泡腳改善循環(huán)。
2、久病體虛：
慢性疾病如糖尿病、高血壓會損傷腎絡(luò)，氣血運行受阻。中醫(yī)辨證多屬陰陽兩虛，建議服用龜鹿二仙膠調(diào)理，配合針灸腎俞、命門穴。監(jiān)測基礎(chǔ)疾病指標(biāo)，避免使用影響性功能的降壓藥。
3、情志失調(diào)：
長期焦慮抑郁導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響宗筋氣血充盈。疏肝解郁可用柴胡疏肝散，練習(xí)八段錦搖頭擺尾去心火式。保持23點前入睡，避免睡前刷手機刺激神經(jīng)興奮。
4、飲食不節(jié)：
嗜食辛辣燒烤耗傷陰液，過食生冷損傷脾陽。陰虛者多吃黑芝麻、桑葚，陽虛者適量食用羊肉、韭菜。忌用苦寒瀉火類涼茶，推薦枸杞桂圓茶溫補肝腎。
5、年齡因素：
40歲后腎氣自然衰退屬生理現(xiàn)象，但突然消失需排查血管病變。可練習(xí)回春功導(dǎo)引術(shù)，食療用海參小米粥。每年檢測睪酮水平，低于標(biāo)準(zhǔn)值考慮中西醫(yī)結(jié)合治療。
飲食建議增加牡蠣、核桃等含鋅食物，陽虛者晨起喝姜棗茶。適度進(jìn)行深蹲、提肛運動增強盆底肌力量，避免久坐壓迫會陰。觀察三個月無改善需檢查陰莖血流多普勒，排除動脈硬化等器質(zhì)性問題。保持適度運動量，每周3次30分鐘快走或游泳，過度疲勞反而加重腎虛癥狀。
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