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手指關(guān)節(jié)僵硬怎么回事，該怎么辦

骨科編輯醫(yī)普小新

0次瀏覽發(fā)布時間：2026-01-12 09:24:55

關(guān)鍵詞： #關(guān)節(jié)

手指關(guān)節(jié)僵硬可能由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、外傷或長期勞損等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)及生活方式調(diào)整等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性處理。

1、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨退行性變導(dǎo)致的常見疾病，可能與年齡增長、關(guān)節(jié)過度使用有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵、活動后疼痛。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀，配合關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，多伴隨對稱性關(guān)節(jié)腫脹和晨僵超過1小時。需通過甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物控制病情，早期干預(yù)可延緩關(guān)節(jié)畸形。

3、腱鞘炎

手指頻繁活動可能引發(fā)腱鞘炎癥，表現(xiàn)為局部壓痛和彈響指。急性期可采用布洛芬凝膠外用，配合支具固定休息。頑固性病例可能需要醋酸潑尼松龍注射液局部封閉治療。

4、外傷后遺癥

骨折或韌帶損傷愈合過程中可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬。康復(fù)期需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，必要時使用紅外線理療促進(jìn)血液循環(huán)。

5、長期勞損

重復(fù)性手部動作會導(dǎo)致肌腱慢性炎癥，表現(xiàn)為活動受限。建議調(diào)整工作姿勢，每小時做手指伸展運(yùn)動，溫水浸泡配合按摩可改善癥狀。

日常應(yīng)避免手指受涼或過度負(fù)重，適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚。癥狀持續(xù)加重或伴隨紅腫發(fā)熱時，需立即就診排除感染等急癥。關(guān)節(jié)功能鍛煉應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，必要時在康復(fù)師指導(dǎo)下使用蠟療、超聲波等物理治療方法。

關(guān)節(jié)

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