減肥按摩肚子按的很疼正常嗎
整形外科編輯
健康解讀者
整形外科編輯
健康解讀者
減肥按摩肚子按得很疼一般不正常，可能是按摩力度過大或存在潛在健康問題。腹部按摩應(yīng)以輕微酸脹感為宜，劇烈疼痛需警惕肌肉拉傷、胃腸疾病或內(nèi)臟異常。
按摩時出現(xiàn)輕微酸脹屬于正?，F(xiàn)象，多因手法刺激肌肉筋膜引起。但若疼痛持續(xù)加重或伴隨局部紅腫，可能與腹直肌損傷、皮下毛細(xì)血管破裂有關(guān)。部分人群腹部脂肪較薄或肌肉緊張度高，過度按壓易導(dǎo)致軟組織挫傷，表現(xiàn)為按壓后淤青或活動受限。此時應(yīng)立即停止按摩，48小時內(nèi)冷敷緩解腫脹，72小時后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
病理性疼痛常見于慢性胃炎、腸易激綜合征等消化系統(tǒng)疾病，按摩壓力會刺激病變部位引發(fā)絞痛。女性還需注意卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科問題，這類疼痛多位于下腹部且與月經(jīng)周期相關(guān)。若疼痛放射至背部或伴隨嘔吐發(fā)熱，需排查膽囊炎、胰腺炎等急腹癥。長期服用抗凝藥物者更易因按摩導(dǎo)致腹腔內(nèi)出血，表現(xiàn)為按壓痛與皮膚瘀斑。
日常按摩應(yīng)選擇餐后1-2小時進(jìn)行，使用指腹以打圈方式輕柔按壓，避開肚臍周圍敏感區(qū)。可配合薄荷精油幫助放松腹肌，單次時長控制在15分鐘內(nèi)。如疼痛持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)便血、發(fā)熱等癥狀，須及時至消化內(nèi)科或普外科就診，必要時進(jìn)行腹部超聲或CT檢查明確病因。減肥期間建議通過合理飲食結(jié)合有氧運(yùn)動減脂，過度依賴腹部減肥按摩可能帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：做耳軟骨延長鼻小柱適合哪種人
下一篇：做治療脫發(fā)能保持多久
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
海帶是冷藏還是冷凍
15歲女孩夜不歸宿怎么處理好
月子腿受涼了疼驅(qū)寒的方法
大便不成形腹瀉吃益生菌有效果嗎
記憶力不好是不是不聰明
牙齒上下牙咬合不齊
副乳切除效果怎么樣
孩子焦慮怎么做心理疏導(dǎo)
小孩喘不過氣怎么回事
撞墻20分鐘排出了好多痰怎么回事
感覺心臟在顫抖，有種說不上來的難受
冬天有草莓采摘嗎北方
甲狀腺癌肺轉(zhuǎn)移怎么辦
激光去除黑眼圈效果怎么樣
怎么辨別豬肉是否新鮮
全切雙眼皮多久可以吃辣
判斷夫妻生活是否和諧的方法
增加硬度的方法有哪些
戒酒后會胖還是會瘦
白癜風(fēng)是怎樣形成的呢
蛋蛋受傷了會自己恢復(fù)嗎
白酒兌水能消毒嗎 白酒兌水可以嗎
煮湯圓不破不粘鍋的小妙招是什么
懷孕一個月發(fā)怒生氣小腹隱痛
尿色黃是什么原因
怎么樣瘦大腿最快
高血糖和糖尿病有什么區(qū)別
去掉白蘿卜的辛辣味的方法
胡子長得快和腎有關(guān)嗎
減肥應(yīng)該吃低脂肪的還是低熱量的
琥珀安神丸治療失眠能治療效果怎樣？
臌癥丸可以用于臌癥導(dǎo)致的胸腹脹滿嗎
狼瘡?fù)璧某煞志唧w含有哪些的
皮膚病血毒丸祛痘嗎
二十五味鬼臼丸藥方是什么
武都頭風(fēng)痛丸治療效果好嗎
辛伐他汀片治療高血脂效果好嗎？
灰黃霉素片有效期如何呢？
癲癇平片的有效成分有哪些呢
銀黃片的說明書是什么？
