健康人體一共有多少個(gè)穴位
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)語暖心
關(guān)鍵詞： #穴位
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健康人體共有361個(gè)經(jīng)穴和48個(gè)經(jīng)外奇穴，總計(jì)409個(gè)穴位。穴位是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論中氣血輸注的特殊部位，經(jīng)穴分布于十二正經(jīng)與任督二脈，經(jīng)外奇穴則位于經(jīng)絡(luò)之外但具有特定療效。
十二正經(jīng)包括手三陰經(jīng)、手三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)，每條經(jīng)絡(luò)分布著數(shù)量不等的穴位。例如手太陰肺經(jīng)有11穴，足陽明胃經(jīng)有45穴。任脈與督脈作為奇經(jīng)八脈的主干，分別有24穴和28穴。經(jīng)外奇穴如太陽穴、印堂穴等雖不在經(jīng)絡(luò)上，但臨床常用于頭痛、失眠等病癥的調(diào)理。穴位定位需結(jié)合骨度分寸法、體表標(biāo)志法等方法，部分穴位存在個(gè)體差異。
中醫(yī)認(rèn)為穴位是臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的反應(yīng)點(diǎn)，通過針刺、艾灸等刺激可調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行?，F(xiàn)代研究顯示穴位局部存在神經(jīng)末梢、血管和淋巴管密集分布，刺激可能通過神經(jīng)-體液機(jī)制發(fā)揮作用。日常保健可按摩足三里、合谷等穴位，但專業(yè)治療需由醫(yī)師操作。
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