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脾虛肥胖減肥的中藥方劑是什么

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關(guān)鍵詞： #減肥 #脾虛

脾虛肥胖可通過健脾化濕類中藥調(diào)理，常用方劑包括參苓白術(shù)散、二陳湯、五苓散、防己黃芪湯、枳術(shù)丸。

1、參苓白術(shù)散：

針對(duì)脾虛濕盛型肥胖，表現(xiàn)為食欲不振、大便溏稀。方中人參、白術(shù)補(bǔ)脾益氣，茯苓、薏苡仁利水滲濕，配伍砂仁醒脾化濕。可配合艾灸足三里增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，每日飲用山藥薏米粥輔助調(diào)理。

2、二陳湯：

適用于痰濕壅滯型肥胖，常見舌苔厚膩、肢體困重。半夏燥濕化痰，陳皮理氣健脾，茯苓滲濕寧心。建議搭配拍打膽經(jīng)風(fēng)市穴至陽陵泉，每周3次八段錦調(diào)理脾胃須單舉式練習(xí)。

3、五苓散：

治療水濕內(nèi)停型肥胖，多見下肢浮腫、小便不利。澤瀉、豬苓利水消腫，白術(shù)健脾燥濕，桂枝溫陽化氣?？膳浜嫌衩醉?0克代茶飲，每日順時(shí)針摩腹100次促進(jìn)代謝。

4、防己黃芪湯：

針對(duì)氣虛水泛型肥胖，伴隨自汗乏力。黃芪補(bǔ)氣固表，防己利水消腫，白術(shù)健脾除濕。建議晨起含服3片醋泡生姜，晚餐前用五指毛桃30克煲湯飲用。

5、枳術(shù)丸：

改善脾虛氣滯型肥胖，癥見脘腹脹滿。枳實(shí)破氣消積，白術(shù)健脾益氣，荷葉升清降濁。可配合每日按壓中脘穴3分鐘，用山楂15克、決明子10克煎水代茶。

脾虛肥胖者需長(zhǎng)期堅(jiān)持健脾飲食，推薦芡實(shí)茯苓粥、陳皮鯽魚湯等藥膳，避免生冷甜膩。運(yùn)動(dòng)選擇太極拳、站樁等溫和項(xiàng)目，每次30分鐘以上。艾灸關(guān)元、脾俞穴每周2次，配合刮痧膀胱經(jīng)促進(jìn)水濕代謝。體質(zhì)調(diào)理期間監(jiān)測(cè)體重變化，若出現(xiàn)明顯水腫或內(nèi)分泌紊亂需及時(shí)就醫(yī)。

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