生姜擦哪里可以退燒
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康解讀者
關(guān)鍵詞： #退燒
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生姜擦大椎穴、足底涌泉穴或腋下可輔助退燒，適用于風(fēng)寒型低熱，高燒需及時就醫(yī)。
1、大椎穴退燒
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，是退燒要穴。生姜切片輕擦此穴5分鐘，其辛溫發(fā)散特性可促進發(fā)汗解表。適用于風(fēng)寒感冒初期畏寒無汗者，配合蔥白煮水效果更佳。注意皮膚破損禁用，擦拭后需避風(fēng)保暖。
2、足底涌泉穴
涌泉穴在足底前1/3凹陷處，生姜搗泥敷貼此穴能引熱下行。用紗布固定保留30分鐘，適合小兒夜間低熱伴手腳心發(fā)熱情況?？纱钆浔『捎拖♂屖褂?，若出現(xiàn)皮膚過敏立即停用。此法不適用于陰虛火旺型發(fā)熱。
3、腋下物理降溫
生姜汁稀釋后擦拭腋窩動脈處，借助其揮發(fā)油成分擴張毛細血管。每2小時擦拭一次，配合溫水拍打肘窩、腘窩效果更明顯。體溫超過38.5℃時應(yīng)改用冰袋冷敷，持續(xù)高熱需服用布洛芬等退燒藥。
4、注意事項
生姜退燒僅適用于體溫38℃以下的風(fēng)寒表證，風(fēng)熱感冒見咽痛黃痰者忌用。糖尿病患者、孕婦及皮膚敏感者慎用。擦拭后觀察是否出現(xiàn)皮膚紅腫，發(fā)熱超過24小時或伴意識模糊需急診。
5、輔助療法
配合紫蘇葉泡腳發(fā)汗，飲用姜棗茶補充體液。保持室溫25℃左右，穿寬松棉質(zhì)衣物。高熱期間可交替使用金銀花露擦拭四肢，物理降溫同時服用小柴胡顆粒等中成藥。
退燒期間宜食藕粉、小米粥等易消化食物，避免辛辣油膩?；謴?fù)期練習(xí)八段錦兩手托天理三焦式促進氣血循環(huán)，每日飲用三根湯蘆根、茅根、葛根清余熱。體溫正常后仍需觀察3天，防止反復(fù)發(fā)熱引發(fā)心肌炎等并發(fā)癥。
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