放棄九個習(xí)慣 告別皺紋
女性日常保健編輯
醫(yī)學(xué)科普人
關(guān)鍵詞： #皺紋
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對于女性來說，她們最害怕的是皺紋的出現(xiàn)，這是老化的信號，當(dāng)然皺紋的出現(xiàn)不僅是年齡增加的飲食，還有日常的壞習(xí)慣等其他因素，也許是皺紋的主要原因，為了自己的皮膚，女性們必須馬上改變?nèi)粘５膲牧?xí)慣
吸煙喝酒:小葡萄酒可以，但多喝對身體不好，喝酒會減少皮膚水分，吸煙不僅會危害身體，還會提前老化。
不接觸蔬菜:喜歡辛辣的食物，喜歡燒烤，吃KFC，MC，這些刺激性的食物對皮膚有傷害嗎？所以想要美麗的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。
吃垃圾食品:最新研究表明，用全麥?zhǔn)称泛透叩鞍资称反婕庸み^的碳水化合物的人不容易長青春痘。原因是升糖指數(shù)高的食物血糖值上升，刺激胰島素大量分泌，胰島素刺激男性荷爾蒙分泌油脂，容易引起皮膚青春痘?！边~阿密的皮膚科醫(yī)生（暢銷書《TheSkinTypeSolution》作者）Baumann說。
愁眉苦臉：遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。
通宵上網(wǎng):通宵原本是女性的禁忌，上網(wǎng)更不允許，電腦的放射線對我們的皮膚有很大的損傷，容易變老。所以想想為了未來的自己，快睡吧！
經(jīng)常曬太陽:太陽很多MM喜歡曬太陽，尤其是冬天。但是，冬天不能忽視防曬措施哦。防曬霜要擦。
表情夸張：夸張的表情會使臉上皺紋加深，所以，什么事都要淡定一點哦！
卸妝馬虎：很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現(xiàn)給別人看。但不能忘了，精美的妝容背后還是認(rèn)真仔細(xì)的卸妝。用洗面奶和化妝油是不夠的，必須定期做深層洗面奶哦
不喜歡運動:運動不僅對身體好，而且大量出汗可以平衡皮膚健康，減少衰老的機(jī)會哦
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