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胖男人應該怎樣提高性能力？推薦五種拯救胖男人性能力的方法

夫妻保健編輯 醫(yī)學科普人
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關鍵詞： #男人 #性能

由于工作和生活水平越來越好，現(xiàn)實生活中胖版的男性在增加。民間說胖男性的性能力肯定不好，胖男人應該怎樣提高性能力？

1、積極參加體育鍛煉

繼續(xù)參加體育鍛煉和戶外活動對身體非常有益，日常飲食要注意吃運動食品，調節(jié)緊張的勞動感和神經液異常，體力不好每天慢跑或散步30分鐘努力使這些事情成為規(guī)律化的事情，整天不跑心理不舒服。

2、自我心理調節(jié)

遇到煩惱一定要冷靜下來，思考。不要長期給自己的精神帶來負擔，馬上放松調節(jié)。緩解和調節(jié)自己不安的心情，這時可以做自己喜歡的事情，你可以聽你喜歡的音樂會，看你喜歡的電影。或者約有三兩個朋友，一起散心。心情會變得舒暢，你的性壓抑也會逐漸消失。

3、避免不良生活習慣

生活中不良習慣會導致性欲和精子數(shù)量急劇減少，例如交往、飲酒、暴飲暴食等需要自己抑制，有助于提高性能。

4、妻子可以掌握一些健康秘方

上了點年紀的男人非常容易會出現(xiàn)糖尿病。因此，妻子應該及時關注丈夫的身體狀況。

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