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喝爛醉的人怎么醒酒

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #醒酒

快速緩解醉酒需促進酒精代謝，可采用穴位刺激、食療方劑、藥物輔助、物理降溫及適度運動五種方法。

1、穴位醒酒：

按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上2寸和合谷穴手背第一二掌骨間能調(diào)節(jié)胃腸功能，每次按壓3分鐘。足三里穴膝蓋下3寸配合艾灸10分鐘可加速酒精分解。耳穴貼敷肝、胃反射區(qū)用王不留行籽貼壓，每小時按壓1次。

2、食療解酒：

葛根粉30克沖服能抑制酒精吸收，蜂蜜水含果糖促進分解。新鮮梨汁200ml加白醋5滴中和胃酸，綠豆湯煮沸20分鐘濾汁飲用可解毒。重度醉酒者可用枳椇子12克、葛花9克煎水代茶飲。

3、藥物干預(yù)：

西藥可選維生素B6片50mg、葡醛內(nèi)酯片0.2g口服。中藥解酒丸含葛根、茯苓等成分，每次6克溫水送服。嚴重者靜脈注射納洛酮需專業(yè)醫(yī)護操作，家庭可用藿香正氣水10ml稀釋后服用。

4、物理降溫：

濕毛巾冷敷額頭配合溫水擦浴，重點擦拭腋窩、肘窩等大血管處。飲用淡鹽水500ml水加1g鹽補充電解質(zhì)，保持環(huán)境通風(fēng)避免缺氧。禁止冷水沖淋以免血管痙攣。

5、運動代謝：

清醒狀態(tài)下慢走15分鐘促進血液循環(huán)，太極云手練習(xí)10組通過深呼吸加速排汗。禁止劇烈運動防止心臟負荷過重，可做八段錦調(diào)理脾胃須單舉動作5-8次。

醉酒后24小時內(nèi)應(yīng)避免高脂飲食，選擇小米粥、山藥羹等易消化食物，飲用菊花決明子茶清肝明目。次日練習(xí)六字訣噓字功疏肝理氣，連續(xù)3天保持充足睡眠。酒精過敏或昏迷者需立即送醫(yī)，長期飲酒者建議定期檢測肝功能，配合耳穴埋豆戒酒療法，日?？娠嬘梦逦蹲予坭讲桊B(yǎng)護肝臟。

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