冬瓜和什么榨汁好喝呢
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康領(lǐng)路人
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康領(lǐng)路人
冬瓜榨汁搭配雪梨、檸檬、蜂蜜、薄荷或黃瓜口感更佳清爽解暑。主要有雪梨潤肺生津、檸檬增香提味、蜂蜜調(diào)和甜度、薄荷增添清涼感、黃瓜提升水分含量五種經(jīng)典組合。
1、雪梨潤肺：
冬瓜與雪梨以1：1比例榨汁，雪梨的甘甜能中和冬瓜的清淡，富含的蘋果酸和天門冬氨酸可促進(jìn)津液生成。雪梨性涼歸肺經(jīng)，與冬瓜同用可緩解夏季燥熱引起的干咳咽癢，建議選用成熟多汁的碭山梨，榨汁后過濾梨渣更順滑。
2、檸檬增香：
每500克冬瓜汁加入半個檸檬汁，檸檬的芳香烴類物質(zhì)能有效掩蓋冬瓜的生青味。檸檬所含的檸檬酸與冬瓜鉀離子結(jié)合，可形成電解質(zhì)平衡的天然運動飲料，冷藏后飲用解暑效果更顯著，胃酸過多者應(yīng)減少檸檬用量。
3、蜂蜜調(diào)和：
300毫升冬瓜汁調(diào)入5毫升槐花蜜，蜂蜜中的果糖能降低冬瓜汁的寒涼之性。蜂蜜含有的淀粉酶可促進(jìn)冬瓜多糖分解，使?fàn)I養(yǎng)成分更易吸收，糖尿病患者可用代糖替代，建議選用質(zhì)地清亮的淺色蜂蜜避免壓住冬瓜清香。
4、薄荷清涼：
新鮮薄荷葉5片與冬瓜同榨，薄荷腦成分能刺激口腔冷覺感受器產(chǎn)生清涼感。這種搭配特別適合暑熱頭暈時飲用，薄荷的揮發(fā)油還有助消化腹脹，陰虛體質(zhì)者可將薄荷減至2-3片避免發(fā)散過度。
5、黃瓜補水：
冬瓜黃瓜按2：1混合榨汁，黃瓜的葫蘆素C與冬瓜丙醇二酸協(xié)同利水。兩者含水量均超過95%，是高溫作業(yè)者的理想補水組合，加入少量海鹽可補充隨汗液流失的電解質(zhì)，脾胃虛寒者建議加一片生姜同榨。
冬瓜汁最佳飲用時間為早晨7-9點或下午3-5點，此時脾胃運化功能較強。體質(zhì)偏寒者可加入2片生姜煮沸后溫飲，運動后飲用建議搭配含鉀香蕉補充能量。長期飲用需注意搭配粳米粥等健脾食物，避免過量導(dǎo)致脾胃虛寒。夏季可冷藏保存不超過8小時，冬季室溫存放勿超4小時，表面出現(xiàn)絮狀物應(yīng)立即停止飲用。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：鼻出血吃什么中藥治療好
下一篇：芋頭切了要泡水嗎
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
燉羊肉咸了怎么補救
剖腹產(chǎn)后胃會下垂嗎
怎樣挑選柚子不老的竅門
羅格列酮屬于哪類降糖藥
子宮腺肌癥栓塞介入手術(shù)后能復(fù)發(fā)嗎
同房避孕最好方法
臉上刀口瘢痕能用激光祛除嗎 臉上刀口疤痕怎么治療
什么樣女人比較容易出軌
吃火鍋后喝酸奶減肥嗎
新生兒敗血癥是什么病毒引起的
角質(zhì)層薄如何修復(fù)
中學(xué)生談戀愛怎么引導(dǎo)
怎樣和家長溝通孩子在學(xué)校的情況
門牙壞了爛空了怎么辦
女性體毛減少怎么辦
隆下巴一般會需要多少錢
坐月子喂奶可以吃石榴嗎
雙眼皮太寬了怎么辦
未婚女性為什么不能用保婦康栓
大蒜能不能剝了皮冷凍
健身一天吃多少蛋白質(zhì)合適
雞肉怎么能燉的爛一點兒
揮別浮腫眼袋最好的方法
面部年輕化手術(shù)后怎樣保養(yǎng)
什么是甲減和甲亢
發(fā)現(xiàn)母親出軌了最聰明的處理方法
雙面羊毛大衣掉色正常嗎
紅豆怎樣煮不變色
口苦吃什么好得快
急性黃疸肝炎是怎么引起的呢
生發(fā)搽劑治什么病
沙利度胺膠囊注意事項有哪些
化瘀舒經(jīng)膠囊使用時需要注意什么
山梨醇滴眼液可以治療什么疾病
古漢養(yǎng)生精片的作用是什么
婦炎凈膠囊的功效與作用
鹽酸二甲雙胍片可以治療什么疾病
噻托溴銨粉吸入劑是中藥還是西藥
補血當(dāng)歸精使用時需要注意什么
復(fù)方四嗪利血平片的成分有哪些
