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女性頭發(fā)護(hù)理注意五大禁忌

女性部位保健編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #頭發(fā) #護(hù)理

女性頭發(fā)護(hù)理需避免過度燙染、高溫?fù)p傷、錯(cuò)誤清潔方式、不當(dāng)梳發(fā)習(xí)慣及忽視頭皮健康五大禁忌。

1、過度燙染

頻繁使用化學(xué)藥水燙發(fā)或染發(fā)會(huì)破壞頭發(fā)角蛋白結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致發(fā)絲干枯斷裂。染發(fā)劑中的苯二胺成分可能引發(fā)頭皮過敏，建議間隔3-6個(gè)月進(jìn)行燙染，操作前需做皮膚測試?？蛇x擇含半胱氨酸的護(hù)發(fā)素修復(fù)受損毛鱗片。

2、高溫?fù)p傷

吹風(fēng)機(jī)溫度超過60℃或直板夾長期接觸會(huì)令頭發(fā)纖維空洞化，出現(xiàn)分叉易斷。使用電熱工具前應(yīng)噴涂含硅油的熱防護(hù)噴霧，吹風(fēng)時(shí)保持15厘米距離，每周高溫造型不超過2次。自然晾干可減少熱損傷。

3、錯(cuò)誤清潔

含硫酸鹽的強(qiáng)效去油洗發(fā)水會(huì)過度剝離頭皮油脂，破壞弱酸性保護(hù)膜。油性頭皮建議選用葡糖苷類溫和清潔產(chǎn)品，干性頭皮可間隔2-3天洗頭。洗后及時(shí)使用含泛醇的護(hù)發(fā)素閉合毛鱗片。

4、暴力梳發(fā)

濕發(fā)時(shí)用密齒梳拉扯易導(dǎo)致機(jī)械性脫發(fā)，尼龍梳子易產(chǎn)生靜電。應(yīng)選用寬齒木梳或氣囊按摩梳，從發(fā)梢向發(fā)根分段梳理。睡前用鬃毛梳按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán)。

5、忽視頭皮

頭皮屑、瘙癢可能是馬拉色菌過度繁殖或屏障受損信號(hào)。每周可用含吡啶硫酮鋅的調(diào)理型洗發(fā)水深層清潔，避免指甲抓撓。脫發(fā)量每日超100根需排查雄激素性脫發(fā)或休止期脫發(fā)。

日常建議選擇含角蛋白的洗護(hù)產(chǎn)品，每周1次發(fā)膜深度滋養(yǎng)。梳發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔，避免橡皮筋過緊扎發(fā)。飲食補(bǔ)充富含胱氨酸的雞蛋、深海魚，保證每日7小時(shí)睡眠。出現(xiàn)持續(xù)性脫發(fā)或頭皮紅腫需及時(shí)就診皮膚科。

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