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嬰兒秋天流感吃什么可以預防

兒童飲食編輯 醫(yī)普小新
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關鍵詞： #流感 #嬰兒

嬰兒秋天流感可以適量吃富含維生素C的水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含鋅的食物、富含維生素D的食物、富含益生菌的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋顆粒、連花清瘟顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、抗病毒口服液、玉屏風顆粒等藥物。建議家長及時帶嬰兒就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、富含維生素C的水果

維生素C有助于增強嬰兒免疫力，可適量食用獼猴桃、橙子等水果。需注意將水果制成泥狀或榨汁，避免嗆咳。過敏體質(zhì)嬰兒初次食用應觀察是否有皮疹等反應。

2、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物

雞蛋羹、魚肉泥等易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白食物可促進抗體合成。建議選擇鱈魚等低汞魚類，烹飪時徹底去除魚刺，每日攝入量不超過30克。

3、富含鋅的食物

牛肉泥、南瓜泥等含鋅食物能幫助維持嬰兒呼吸道黏膜完整性。初次添加需從5克開始逐步增量，避免與鈣劑同服影響吸收。

4、富含維生素D的食物

三文魚泥、強化維生素D的輔食可調(diào)節(jié)免疫細胞功能。秋冬季日照減少時，可在醫(yī)生指導下配合維生素D滴劑補充。

5、富含益生菌的食物

無糖酸奶等含益生菌食物有助于改善嬰兒腸道菌群平衡。選擇標注適合6月齡以上嬰兒的產(chǎn)品，開封后需冷藏并在24小時內(nèi)食用完畢。

二、藥物

1、磷酸奧司他韋顆粒

用于1歲以上嬰幼兒流感的治療和預防，能抑制流感病毒神經(jīng)氨酸酶活性。用藥期間家長需監(jiān)測嬰兒是否出現(xiàn)嘔吐等不良反應。

2、連花清瘟顆粒

中成藥適用于風熱感冒早期癥狀，含連翹、金銀花等成分。嬰兒服用時需嚴格按體重調(diào)整劑量，避免與退熱藥重疊使用。

3、小兒豉翹清熱顆粒

針對流感伴發(fā)熱、咽痛癥狀，含淡豆豉、薄荷等成分。服藥期間應保持飲食清淡，避免食用生冷油膩食物。

4、抗病毒口服液

含板藍根、石膏等成分，適用于病毒性感冒初期。家長需注意觀察嬰兒大便性狀，出現(xiàn)腹瀉時應減量或停藥。

5、玉屏風顆粒

黃芪、白術等成分組成的扶正固本藥物，可用于體弱嬰兒流感季節(jié)的預防。建議在中醫(yī)師指導下辨證使用，療程不超過4周。

家長應保持嬰兒生活環(huán)境通風，每日開窗2-3次；根據(jù)氣溫及時增減衣物，避免捂熱或受涼；流感高發(fā)期減少去人群密集場所；哺乳期母親可同步增加自身營養(yǎng)攝入；定期用溫水清潔嬰兒手部及面部。若嬰兒出現(xiàn)持續(xù)高熱、拒奶、精神萎靡等癥狀，須立即就醫(yī)。

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