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肺結(jié)核的預(yù)防措施主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、及時就醫(yī)治療等。

1、接種卡介苗

卡介苗是預(yù)防結(jié)核病的有效疫苗,新生兒出生后應(yīng)及時接種??ń槊缒軌蝻@著降低兒童重癥結(jié)核病的發(fā)生概率,但保護效果會隨年齡增長逐漸減弱。對于結(jié)核病高發(fā)地區(qū)或高風險人群,可考慮在醫(yī)生指導下進行補種。接種后可能出現(xiàn)局部紅腫等輕微反應(yīng),通常無須特殊處理。

2、避免接觸傳染源

肺結(jié)核主要通過飛沫傳播,應(yīng)減少與活動性肺結(jié)核患者的密切接觸。在醫(yī)療機構(gòu)等高風險場所需規(guī)范佩戴口罩,接觸可疑病例后要及時洗手。若家庭成員確診肺結(jié)核,患者應(yīng)單獨居住并做好通風消毒,其他成員需進行結(jié)核菌素試驗篩查。

3、增強免疫力

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫功能。每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶,補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等蔬菜。適度進行有氧運動如快走、游泳,避免過度疲勞。糖尿病患者、HIV感染者等免疫力低下人群需特別注意防護。

4、保持環(huán)境衛(wèi)生

居住場所每天開窗通風2-3次,每次不少于30分鐘。紫外線對結(jié)核分枝桿菌有殺滅作用,可定期晾曬被褥衣物??人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮掩口鼻,痰液需經(jīng)消毒處理后棄置。集體生活場所如學校、宿舍應(yīng)加強環(huán)境消毒管理。

5、及時就醫(yī)治療

出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、低熱、盜汗等可疑癥狀超過2周時,應(yīng)盡快到結(jié)核病定點醫(yī)療機構(gòu)就診。確診患者需嚴格完成6-8個月的規(guī)范藥物治療,不可自行停藥。對密切接觸者應(yīng)進行預(yù)防性服藥評估,潛伏感染者可采用異煙肼片進行預(yù)防性治療。

預(yù)防肺結(jié)核需采取綜合措施,重點人群包括老年人、糖尿病患者、免疫抑制患者等。日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合,保證每日7-8小時睡眠。飲食方面多食用香菇、百合等具有潤肺功效的食物,少食辛辣刺激食品。戒煙限酒有助于降低呼吸道感染風險,定期進行健康體檢可早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。出現(xiàn)呼吸道癥狀時應(yīng)及早就診,避免延誤治療時機。

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