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橘子皮的功效與作用 橘子皮煮粥止咳祛痰

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)普觀(guān)察員
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關(guān)鍵詞： #止咳

秋冬時(shí)節(jié)吃橘子，很多人都隨手把橘子皮扔掉，這是非?？上У摹Ｈ绾伟殉允５拈倨ぷ儚U為寶？如何恰到好處地使用這些水果皮，這里推薦幾種用途。

防暈車(chē)。上車(chē)前后取新鮮橘皮，對(duì)準(zhǔn)鼻孔，用手指擠壓，皮中噴出無(wú)數(shù)株細(xì)小橘香油霧，吸入鼻孔，有效預(yù)防暈車(chē)。

治咳嗽。用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用。新鮮橙皮適量，切碎后用熱水提取，加入糖代茶飲用，有化痰止咳的效果。

橘皮粥。煮粥前，加入幾塊干凈的橘子皮，煮粥后，不僅香味好吃，而且有食欲，特別適合胸腹膨脹或咳嗽痰多的人。

做陳皮。在太陽(yáng)下風(fēng)干橘子皮，放入密封裝置2~5個(gè)月，用濕度為80%的濕氣加濕，使果皮變軟的果皮變軟后，捆綁固定，風(fēng)干，放在太陽(yáng)下晾干，密封保管即可。

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