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腸胃不好該如何調(diào)理呢？胃不好的人吃什么養(yǎng)胃

部位養(yǎng)生編輯 醫(yī)點就懂
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關鍵詞： #吃什么養(yǎng)胃 #養(yǎng)胃

由于各種不良的生活習慣以及飲食習慣，現(xiàn)如今腸胃不好怎么調(diào)理的問題受到了越來越廣泛的關注，因為腸胃是我們?nèi)梭w的后天之本。如果不知道腸胃不好怎么調(diào)理的話，勢必會影響到對營養(yǎng)的消化以及吸收，這個時候整個人體組織器官都得不到營養(yǎng)的補充。面對腸胃不好怎么調(diào)理的問題，除了要注意養(yǎng)成良好的生活習慣之外，同時還應該多注意食療：

一、清燉鯽魚

食材：鯽魚1條、橘皮10克、生姜50克、胡椒2克、吳茱萸2克、黃酒50克、鹽、蔥、味精

做法：

1.鯽魚去鱗去內(nèi)臟后清洗干凈，備用;生姜清洗干凈，切片備用;橘皮、胡椒、吳茱萸用紗布包好，備用;

2.將紗布包放入魚腹中，然后在加入黃酒、鹽、蔥以及適量的清水隔水清蒸半小時。最后把藥包拿出來加入味精就可以吃了。這種飲食療法對虛寒胃痛、清水腹瀉等癥狀有很好的緩和作用。

二、砂仁肚

食材:砂仁10克，豬肚1000克，青椒，青椒，蔥白，生姜適量

做法:

1.豬肚徹底清洗，備用生姜清洗，切片備用

2.鍋里加入適量的食用油，燒熱后加入生姜，青椒，青椒，青椒爆香，然后加入豬肚，炒后加入適量的砂仁，炒熟后鍋吃

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