如何克服女性的高潮障礙 延長女性高潮時間的方法快來學(xué)習(xí)
女性疾病編輯
醫(yī)普小能手
女性疾病編輯
醫(yī)普小能手
如何克服女性高潮障礙？治療女性高潮障礙的關(guān)鍵是樹立積極、積極、坦率的性觀念，在性活動中完全放松。以下小系列將為您解答如何克服女性高潮障礙。
治療女性高潮障礙的第二個關(guān)鍵是男性要掌握性技能，掌握激發(fā)女性性欲的方法，并在性活動中全力實施。
西方性學(xué)家認(rèn)為，患者通過自慰獲得第一次性高潮和感性高潮是治療女性原發(fā)性高潮障礙最有效的方法。我們認(rèn)為首先要注意精神治療，緩解思想顧慮，減緩性高潮釋放的焦慮。同時，糾正對自慰的理解，自慰不僅無害。適當(dāng)使用也可以治療性功能障礙。自慰成功后，及時與性伴侶溝通，交流性技能，并在性活動中實施。
當(dāng)單獨(dú)手淫無法獲得性高潮時，可以使用振蕩器進(jìn)行高度刺激。振蕩器可以為女性提供強(qiáng)烈的性刺激。但在使用振蕩器和手淫獲得性高潮后，應(yīng)及時將振蕩器和手淫引起的性高潮轉(zhuǎn)移到夫妻之間的性活動中，以防止女性過度依賴振蕩器和手淫。恥骨尾骨肌運(yùn)動可以維持手淫和振蕩器引起的性高潮，加強(qiáng)和鞏固，向夫妻間性活動過渡，恥骨尾骨肌運(yùn)動，即上述凱格爾訓(xùn)練。凱格爾訓(xùn)練可以增強(qiáng)女性會陰的張力和控制能力，特別是陰道肌肉，這對提高女性的性快感和促進(jìn)性高潮的出現(xiàn)非常有幫助。
繼發(fā)性高潮障礙的治療重點(diǎn)是改善夫妻關(guān)系，改善工作條件和生活條件。夫妻雙方提高性交技巧，增加性交前的愛撫，交流信息，增強(qiáng)情緒。性活動中使用性幻想等技巧可以促進(jìn)性興奮和性高潮的產(chǎn)生。然而，性幻想被用于性活動，一些女性認(rèn)為它可以干擾她們對性感覺的識別。性幻想是指在性活動中幻想自己在安靜美麗的環(huán)境中與白馬王子發(fā)生性關(guān)系，并幻想在性活動中獲得性快樂和性高潮。據(jù)說性幻想可以促進(jìn)性高潮的到來。
治療器質(zhì)性疾病引起的性高潮障礙必須首先治療器質(zhì)性疾病。女性陰蒂包皮過緊，使陰蒂難以暴露，可進(jìn)行陰蒂包皮切除術(shù)，暴露陰蒂可促進(jìn)性高潮的到來。
在藥物治療方面，西醫(yī)提倡使用雌激素來刺激宮頸，促進(jìn)液體滲出，改善陰道潤滑，增加性活動的樂趣。雄激素，如口服甲基睪口服甲基睪酮，每天10毫克，以增加陰蒂的敏感性，從而提高樂趣，但甲基睪酮劑量不應(yīng)太大，服用時間不應(yīng)太長，以避免副作用。
如何延長女性高潮？
女性高潮是兩性研究中不變的話題。許多研究表明，女性的平均高潮可以持續(xù)15秒～30秒左右，如何延長這段時間是性學(xué)專家研究的重點(diǎn)。20世紀(jì)80年代，兩位美國性學(xué)家宣布，他們發(fā)現(xiàn)了一種有效延長女性高潮的方法，這引起了當(dāng)時許多人的關(guān)注。美國媒體稱，性學(xué)專家最近提出了復(fù)興和改進(jìn)的方法，并表示他們已經(jīng)取得了一些成就。據(jù)了解，改進(jìn)后的方法主要包括兩個階段：
第一階段，提高自己的理解。作為一個女人，我們應(yīng)該對性有一個正確的理解。正如性學(xué)專家所指出的，許多女性會抵制性高潮，所以首先要做的是認(rèn)知重建。簡而言之，當(dāng)性欲高漲時，我們應(yīng)該多想想太棒了，讓我們跟著感覺，而不是擔(dān)心上帝，我不是女士。
在建立了正確的理解后，婦女應(yīng)進(jìn)行會陰收縮練習(xí)，包括收縮和放松盆底肌肉。每天練習(xí)3組，每組重復(fù)25組～30次。
此外，我們還應(yīng)該的高潮表現(xiàn)，比如找出什么樣的觸摸，多快的頻率，多大的幅度和節(jié)奏，才是最適合自己、最容易滿足自己的方式。
第二階段：與你的伴侶一起工作。女人平躺在床上，她的伴侶坐在她的一邊，然后輕輕地觸摸她的外部生殖器，大約持續(xù)5分鐘。在這個過程中，最好不要刺激女性的陰蒂或陰道。接下來，你可以輕輕地刺激女性的陰蒂，用手指輕輕地、有規(guī)律地畫一個圓圈。與此同時，女性應(yīng)該告訴她們的伴侶什么樣的力量和節(jié)奏是正確的。當(dāng)女性接近高潮時，男性不應(yīng)該停止刺激。美國性學(xué)專家認(rèn)為，這只是女性第一個高潮的開始。目前，我們應(yīng)該繼續(xù)用手指輕輕刺激女性的陰蒂，并在準(zhǔn)備好的情況下提高撫摸力和頻率，這將刺激女性的新一輪高潮。
完成以上兩個階段后，女性也應(yīng)該找到自己的高潮期，即每月性欲最強(qiáng)的日子。女性可以根據(jù)自己的性生活感受畫一張圖表。幾個月后，他們可以從圖表中找到自己的高潮期是否有一定的規(guī)律性，并試圖在此期間延長自己的性高潮。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：如何克服女性高潮障礙
下一篇：如何快速緩解痛經(jīng)
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
藏紅花治什么病最好最快
小孩得了抑郁癥父母應(yīng)該怎么辦
氣質(zhì)性格類型有哪幾種
酒店毛巾能傳染什么病
兒童艾灸肺俞的好處
做o型腿矯正多少錢
初三孩子焦慮了家長該怎么做
中途變軟是陽虛還是陰虛
孩子扁桃體肥大怎么辦才好
長時間保存小蔥的方法
b組人格障礙的共同特點(diǎn)
鹿鞭怎么泡酒最好喝
過敏性扁桃體發(fā)炎怎么引起的呢
面部刮痧的方法和多長時間一次
鐵鍋變不粘鍋的方法有哪些
牛肉對身體有什么好處和壞處
微創(chuàng)縮胃減肥手術(shù)多久瘦下來
附睪炎切除手術(shù)會有什么影響
米飯蒸出來濕怎么辦
心絞痛與心肌梗死的區(qū)別
女性同房疼痛的常見原因
新生兒晚上睡覺出汗好還是不出汗好
胎盤成熟早怎么辦
皮皮蝦對男人有什么好處
鼻腫瘤手術(shù)后會有什么后遺癥和后遺癥
去眼袋失敗凹陷怎么辦
中考體育前能喝紅牛嗎
胃總是沒有飽腹感是什么意思
火龍果皮做面膜的方法和用量
玻尿酸面膜對學(xué)生皮膚有害嗎
咪康唑和克霉唑陰道片能同時使用嗎
癲癇康膠囊有臨床治愈案例嗎
運(yùn)動員可使用郁金銀屑片嗎
四維他膠囊是由哪些成分構(gòu)成的？
膽石通利膠囊和膽石通利片效果一樣嗎
泮托拉唑鈉腸溶膠囊對胎兒有影響嗎
精氨酸布洛芬顆粒的貯藏是怎么樣的？
龍鳳寶膠囊有什么成分
拉肚子能吃奧利司他膠囊嗎?
蛤蚧大補(bǔ)膠囊治療什么病
