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魚(yú)肝油怎么吃效果好？嬰兒吃魚(yú)肝油有哪些注意事項(xiàng)？

嬰幼兒編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #嬰兒 #魚(yú)肝油

魚(yú)肝油怎么吃最好?魚(yú)肝油從嬰兒期開(kāi)始就需要進(jìn)行服用，但是不可過(guò)量，否則會(huì)適得其反。

一、魚(yú)肝油怎么吃

魚(yú)肝油的主要成分為維生素A和D，嬰兒每天需要維生素A維生素約1000-1500單位D約400單位，兩者比例為3:1。

如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A和D蔬菜、水果和其他富含胡蘿卜素的食物；或患有影響維生素的慢性腹瀉、肝膽疾病等A和D吸收；或患有慢性消耗性疾病使維生素變化A 和D消耗增加；或者陽(yáng)光不足，需求增加過(guò)快等因素會(huì)導(dǎo)致維生素 A和或D的缺乏。

母乳的維生素A 含量高于牛奶。如果母乳營(yíng)養(yǎng)充足，飲食平衡，牛奶中的維生素A大多數(shù)都能滿足嬰兒的需求。D母乳和牛奶很少，所以人乳喂養(yǎng)或牛奶喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)該從出生后2-3周服用維生素D補(bǔ)充或補(bǔ)充魚(yú)肝油以達(dá)到正常發(fā)育所需的維持D量。

以上介紹了魚(yú)肝油怎么吃，下面來(lái)看看嬰兒吃魚(yú)肝油的注意事項(xiàng)吧。

二、嬰兒吃魚(yú)肝油注意事項(xiàng)

雖然服用魚(yú)肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但這并不意味著每個(gè)小兒都需要服用。魚(yú)肝油屬于不飽和脂肪酸類(lèi)，主要成分是維生素A和維生素D，許多虛弱的肝病患者也會(huì)使用魚(yú)肝油來(lái)補(bǔ)充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚(yú)肝油本身所含的維生素對(duì)肝病患者的病情非常有益，可以刺激人體的免疫疾病能力，魚(yú)肝油還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病。但由于肝炎患者肝損傷，肝吸收代謝能力下降，過(guò)量食用魚(yú)肝油，會(huì)引起肝中毒現(xiàn)象，肝中毒會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、皮膚干癢、食欲不振、肝脾腫大、顱壓增加，因此肝炎患者應(yīng)注意適量攝入。

通過(guò)以上介紹的魚(yú)肝油怎么吃，希望對(duì)你有所幫助。

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