小兒便秘不要馬上去醫(yī)院小兒便秘試試這三種方法

皮膚性病科編輯醫(yī)普小新

191次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-11-18 13:01:42

生活中的一些孩子便秘，便秘的影響下糞便排泄變得困難。如果總是發(fā)生這種情況，應(yīng)該用好的方法調(diào)節(jié)身體，使孩子的排便更加規(guī)律。否則長長時(shí)間便秘，腸道功能受損，兒童健康受影響，試試實(shí)用的方法。如果沒有效果，可以去醫(yī)院治療。那么，孩子便秘的好方法是什么？

1、適當(dāng)?shù)刈尯⒆?a href="http://www.028tfnet.cn/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉身體

如果孩子發(fā)生便秘，子可以適當(dāng)鍛煉身體。許多父母過度溺愛他們的孩子，總是讓他們的孩子呆在家里玩電腦游戲，玩手機(jī)和看電視。這些行為不僅不利于孩子的視力提高，還可能導(dǎo)致孩子的活動(dòng)量過少，運(yùn)動(dòng)不足時(shí)腸道蠕動(dòng)速度慢，無法維持正常蠕動(dòng)，排泄糞便的難度增加。

適當(dāng)?shù)靥岣邇和顒?dòng)的腸胃蠕動(dòng)能力，蠕動(dòng)能力提高后糞便排泄順利是緩解便秘的方法。與不喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子們相比，多鍛煉身體可以加快排糞速度。

2、飲食補(bǔ)充膳食纖維

兒童明顯便秘，從飲食開始調(diào)節(jié)身體，選擇合適的食物獲得營養(yǎng)，不僅保證營養(yǎng)供應(yīng)充足，還有助于降低糞便排泄難度。

很多孩子不喜歡蔬菜，水果的攝取量也在減少。平時(shí)喜歡吃各種各樣的肉類食物，這種不正確的飲食行為不僅營養(yǎng)物質(zhì)不足，孩子的飲食纖維的獲得量也太少，腸道蠕動(dòng)速度變慢。在促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的過程中，膳食纖維應(yīng)立即補(bǔ)充，使兒童多吃水果、粗糧、蔬菜等，獲得這種營養(yǎng)，達(dá)到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的目的，有助于改善便秘。

3.養(yǎng)成規(guī)則排便習(xí)慣

不規(guī)則排便習(xí)慣可能會(huì)增加排便難度，引起便秘。孩子便秘的時(shí)候，可以每天在一定的時(shí)間上廁所，即使不想排便，這個(gè)時(shí)候也可以排便，用這個(gè)方法制作條件反射。

每天固定時(shí)間上廁所，身體適應(yīng)后反射條件，排便更順利，持續(xù)一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)糞便排泄困難大幅度降低，對(duì)易便秘的孩子們有改善效果。如果沒有養(yǎng)成規(guī)律，排便習(xí)慣好的話，便秘容易受到影響。

為了解決孩子的便秘狀況，可以嘗試以上方法，堅(jiān)持下去確實(shí)有效果。如果這些方法后，如果沒有改善作用，可能是器質(zhì)性病變引起的便秘，最好去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。否則便秘持續(xù)，身體也很難保持健康。

便秘小兒

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