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孕婦懷孕中期可以吃方便面嗎?

婦產(chǎn)科編輯 健康科普君
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關鍵詞： #懷孕 #孕婦

孕婦懷孕中期一般可以少量吃一些方便面，但不建議經(jīng)常吃，因為方便面的營養(yǎng)價值比較低，長時間吃方便面有可能會導致營養(yǎng)不良。

懷孕中期胎兒的生長速度迅速，各個器官和內(nèi)臟已逐漸形成，對營養(yǎng)物質的需求量也會相應增加。孕婦平時少量吃一些方便面增加食欲是可以的，但是不建議經(jīng)常吃，因為方便面的營養(yǎng)價值比較低，不能滿足胎兒發(fā)育對營養(yǎng)的需求，如果長時間吃過多的方便面，可能會導致營養(yǎng)不良，不利于胎兒的發(fā)育。

懷孕中期飲食要均衡，可以多吃高纖維的食物、維生素豐富的食物，以及優(yōu)質蛋白豐富的食物，各類新鮮的蔬菜、水果、肉類等也需要均衡攝入，從各種食物中吸收更全面的營養(yǎng)，滿足胎兒成長發(fā)育的需求。

孕婦平時要保持充足的睡眠，不要熬夜，避免情緒緊張、焦慮，保持良好的心態(tài)，定期做孕檢。

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