家常涼拌黃瓜的10種做法
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健康小靈通
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一、刀拍黃瓜
嫩黃瓜略去皮,切成兩片,用菜刀拍至微碎,切成塊備用。將黃瓜放在盤子里,撒上醬油、醋、糖、味精和鹽,倒入芝麻油中。調(diào)味料滲入碎黃瓜塊后食用。
二、麻油黃瓜條
將黃瓜洗凈,切成兩片,挖出內(nèi)肉,切成10厘米長、筷子粗的長條,加入少許精鹽腌制,放入味精和芝麻油,然后拍幾片大蒜,攪拌均勻,在盤子里形成。
三、醋黃瓜
選料:嫩黃瓜、醋、白糖、精鹽、芝麻油各適量。
制法:
1.將嫩黃瓜去皮,切兩端,去心洗凈,切成1厘米寬4厘米長的條狀,在沸水中浸泡,撈出,用精鹽腌制20分鐘。
2.將腌制好的黃瓜擠干,放入碗中,用醋、白糖、芝麻油攪拌均勻,放入盤中。
特點(diǎn):甜酸可口,鮮脆。
四、黃瓜拌麻醬
原料:黃瓜200克,醋鹽5克麻醬20克,味精1克
制法:1.將芝麻醬放入碗中,撒上鹽和味精,用冷開水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
2.洗凈黃瓜,切成細(xì)絲,用沸水焯一下,撈出放盤子。
3.將調(diào)好的麻醬倒在黃瓜絲上,加入醋拌勻。
五、蒜泥拌黃瓜。
1、用刀將洗凈的黃瓜(3-5)打碎,用手掰成1.5厘米左右,放1/3勺鹽拌勻淹15分鐘;
2、將3-5粒大蒜切成蒜泥備用;
3、將黃瓜滲出的汁液過濾掉,然后加入蒜泥、芝麻油、醬油、醋、少量糖和味精(喜歡辛辣食物的朋友可以加入適量的辣椒油)。
特點(diǎn):清爽、美味、簡單、省事。
六、拌黃瓜絲
原料:嫩黃瓜、一斤半芝麻醬、五元精鹽、三元陳醋、五元姜、三片切絲蔥、三片切絲蒜、三片搗泥白糖、五分香油、五分香油
制作方法:先將黃瓜洗凈,控制水分,水平切成片,然后用直刀切成細(xì)絲,用精鹽和糖拌勻,放入盤中。然后調(diào)整陳醋、姜、蔥、蒜、芝麻油,食用時(shí)倒在黃瓜絲上。
特點(diǎn):鮮脆可口,清淡利口。
七、海米拌黃瓜
原料:海米鮮、黃瓜、醬油、陳醋、蒜泥、姜末、芝麻油。
制作方法:選擇深綠色帶刺鮮黃瓜洗凈,直刀切成銅錢片,或?qū)⑺执嗲谐晌鍌€(gè)長段,先與精鹽混合;然后將海米浸泡在溫水中,放入黃瓜中。最后,加入醬油、陳醋、大蒜、姜末、芝麻油,攪拌均勻,放在桌子上。
特點(diǎn):深綠色酥脆,夾有海味。
八、三味黃瓜
原料:黃瓜、辣椒、精鹽、白糖、醋、蔥、姜絲、醬油、辣椒油。
制作方法:將黃瓜洗凈去肉,直刀切成三分寬八分長的段落;辣椒也直刀切成絲;黃瓜用沸水焯一下,取出控制干燥,撒上鹽,攪拌均勻,放在盤子上。從鍋里加熱辣椒油,加入蔥、姜、辣椒、醬油、醋、糖等。,然后在黃瓜上攪拌。
特點(diǎn):色澤鮮美,制作方便。
九、黃瓜油激
原料:嫩黃瓜一斤食油半斤(耗油一兩片)辣椒十片辣椒兩片蔥半片姜絲二錢白糖三錢醋二錢精鹽五錢
制作方法:將黃瓜洗凈,在案上切兩頭,一切兩瓣挖肉。百朝上立也切成間距一分的斜紋,刀的深度是黃瓜的一半,不要切透,再切成寸段;將辣椒洗凈,直刀切成細(xì)絲。將炒鍋放在旺火上,倒入油倒至80%成熟,將黃瓜炒成綠色,然后撈出,百朝上放在盤子里。鍋里留一點(diǎn)油,炒入胡椒粉,直到焦撈出。然后加入蔥、姜、辣椒絲和各種調(diào)料,拌成汁,倒在黃瓜上。
特點(diǎn):碧綠鮮脆,風(fēng)味獨(dú)特。
十、涼拌水母黃瓜絲
原料:水母、嫩黃瓜、芝麻油、醬油、香醋、精鹽、味精。
制作方法:將嫩黃瓜洗凈,切成絲,放入盤底。水母沖洗后,切成絲,撒在黃瓜絲上。將精鹽、芝麻油、香醋、醬油和味精混合在一起,調(diào)整味道,倒在水母黃瓜絲上。
特點(diǎn):鮮嫩酥脆,清熱消暑