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喝酒后導(dǎo)致個胃痛怎么辦？怎么預(yù)防？

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #胃痛 #喝酒

都市人飯局多，工作應(yīng)酬難免觥籌交錯，喝酒醉酒乃常有之事。喝酒后感到胃痛，這個問題想必也困擾了不少飯桌應(yīng)酬一族。很多時候，喝酒后胃痛都可能是因為胃炎或者消化道潰瘍，喝酒后，酒精對胃有刺激反應(yīng)，胃部受到酒精的刺激而產(chǎn)生痙攣等生理反應(yīng)。

那么，喝酒后導(dǎo)致的胃痛怎么辦呢?我們可以從喝酒前做好準備，防微杜漸。

1酒前半小時可以喝適量的牛奶和酸奶，其進入胃部能形成一層保護膜，防止酒精從血液進入肝臟，同時也能起到保護胃壁的作用。

2酒前半小時可服用高濃度膳食纖維素片，服用后需要飲足量白開水。纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

3酒前半小時服用維生素B、C，維生素B、C都有消化和分解酒精的作用。飲酒前一次口服維生素C片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效，事前服用10片。

4如果家里面沒有維生素B、C片，則可吃上幾個橘子或者橙子，其富含維生素C，對于分解酒精也有一定的作用。

5餐桌應(yīng)酬，喝酒前總會先吃個飯。切記吃飯吃個7分飽，也不好大量喝水喝茶，給您的胃留出一個空位好喝酒。

6可以嘗試服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的藥物，但是這個方法著實不提倡，畢竟“是藥三分毒“，藥物可能對腎臟和肝臟都造成負擔。

不管什么方法，身體是自己的，如果喝酒后胃痛，最好還是盡量別多喝。

飲食建議：喝白酒、黃酒可以溫著喝比較好，喝酒時可以同時喝多些白開水，最好不要用臘腸、咸魚當配菜，會產(chǎn)生有害物質(zhì)，可以多吃點新鮮蔬菜，防止空腹飲酒，酒后可以吃點西瓜，西瓜有助于解酒。

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