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中醫(yī)如何養(yǎng)肝護(hù)肝

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #中醫(yī) #養(yǎng)肝

中醫(yī)如何養(yǎng)肝護(hù)肝

中醫(yī)可以通過(guò)食療、藥物、針灸等方法養(yǎng)肝護(hù)肝，但不能盲目輕信民間處方，也不能濫用藥物。

1、食療：肝臟在人體中起著重要的代謝作用。在生活中，我們可以吃一些龍眼、山藥、薏苡仁等食物。在中醫(yī)中，我們認(rèn)為這些食物有益氣健脾的作用，有助于養(yǎng)肝保肝。

2、藥物：對(duì)于需要養(yǎng)肝護(hù)肝的人，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范五味子、靈芝、丹參等中草藥的應(yīng)用。這些藥物成分可以滋補(bǔ)肝腎，清肝明目。

3、針灸：必要時(shí)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)針灸進(jìn)行調(diào)理。常用的針灸穴位有太沖穴、太溪穴、大敦穴等。規(guī)范針灸可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，促進(jìn)肝功能的改善。

除上述常見(jiàn)方法外，還包括按摩肝俞穴。同時(shí)，要及時(shí)調(diào)整日常生活習(xí)慣，加強(qiáng)飲食護(hù)理，幫助肝臟和自身健康。

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