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老年人小腿抽筋怎么辦？

骨科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #腿抽筋 #小腿抽筋

老年人小腿抽筋怎么辦？

抽筋一般是指肌肉痙攣，老年人小腿肌肉痙攣可由感冒、運(yùn)動過多、缺鈣等原因引起，可通過熱敷、按摩、口服藥物等方法改善。

1、受涼：

如果外界溫度相對較低，不根據(jù)溫度變化增加衣服，小腿受到寒冷刺激，容易出現(xiàn)疼痛、疲勞等癥狀，可通過熱敷改善，熱敷可加速局部血液循環(huán)，放松緊張肌肉。

2、過度運(yùn)動：

如果老年人在短時間內(nèi)做了很多運(yùn)動，小腿肌肉收縮過快，也可能出現(xiàn)肌肉痙攣，老年人必須注意休息，在休息過程中可以適當(dāng)按摩腿部，也可以改善癥狀。

3、缺鈣：

隨著年齡的逐漸增長，身體的功能會逐漸下降，容易導(dǎo)致鈣流失過多，影響肌肉的正常功能。您可以服用葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片等藥物。

除上述原因外，還可以考慮癲癇的原因，如果老年人的癥狀比較嚴(yán)重，需要及時就醫(yī)。

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